原创 飲食記錄 第1157天

2022年10月6日天氣:雨天早稱:目標:早餐:柚子兩瓣午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1159天

2022年10月8日天氣:陰雨天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1161天

2022年10月10日天氣:晴天,但是很冷早稱:目標:早餐:午餐:四個獼猴桃午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1158天

2022年10月7日天氣:陰雨天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1155天

2022年10月4日天氣:陰雨天早稱:目標:早餐:午餐:萵筍還剩一點午休:晚餐:一個柚子,差不多一千克。今天糖分攝入太多了夜宵:有點想s,又吃了兩盒子餅。晚上還吃了一小包堅果的飲料:運動:喝水:睡眠:感受:小紅書看到的這個頭像,太好笑了

原创 飲食記錄 第1162天

2022年10月11日天氣:晴天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1156天

2022年10月5日天氣:陰天早稱:目標:早餐:黑咖啡午餐:午休:晚餐:還有五六瓣柚子夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第1160天

2022年10月9日天氣:陰雨天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:兩個獼猴桃➕兩口飯➕兩口肉夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第863天

2021年12月17日週五天氣:晴天很冷早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:還吃了好幾顆紅棗飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第864天

2021年12月15日週六天氣:晴天陰天早稱:目標:早餐:沒有午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第860天

2021年12月14日週二天氣:陰天➕晴天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第861天

2021年12月15日週三天氣:晴朗早稱:目標:早餐:一個黃瓜兩個雞蛋午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第862天

2021年12月16日週四天氣:陰天➕雨天早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第858天

2021年12月12日週日天氣:陰天➕雨天早稱:目標:早餐:沒有午餐:沒有午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受:

原创 飲食記錄 第859天

2021年12月13日週一天氣:忘了早稱:目標:早餐:午餐:午休:晚餐:夜宵:飲料:運動:喝水:睡眠:感受: