原创 懷念二姐

      轉眼,二姐離開我們已四年。時常想起二姐,想起她一如既往的笑顏。轉眼,小雪過後又是大雪時節,不知道二姐在遠離地球的另一邊,是不是安好依然。轉眼,二姐一改往日的忙碌爲清閒,從清閒轉爲默默無言,多想再看到她自信的笑顏。轉眼,歲月靜好

原创 大雪時節,心理賦暖

假如,你不能給身邊的人予溫暖的感覺,至少說明一點,你是一個冰涼的人。冰涼的人,大約大去之期不遠矣。是否有點誇張,其實不然,如果你一直冰涼,並且讓周遭一切人或物冰涼,估計你人暫且無事,但亦足以證明你註定難成一事。一個不能給人有溫暖感覺的人,是

原创 讓別人當老大

人生酸甜有苦辣活在迷中醒醒吧樂讓別人當老大怡然自得享年華不去想,不怨啥心安理順沒得怕就讓別人當老大應該放下要放下成全別人是智慧自己低調活瀟灑不要處處顯能耐能屈能伸得天下雄雞一唱天下白幾聲吆喝就趴下青蛙就喜呱呱呱坐井觀天知道嘛自己擁有真本事何

原创 何躍談心一句話心理:什麼是輕蔑?

何躍談心一句話心理:什麼是輕蔑?就是刺激源離當事人自己認知的防衛水平有很遠的距離。

原创 心理療愈詩歌:喜曬太陽

喜得冬日俏暖陽,天地歡悅增吉祥。愜意獨坐美時光,放下瑣事浪無妨。

原创 今天摔了一撲爬

標準的一撲爬今早八點,在娃娃學校門口呈現自行車倒了,人一下撲在地上猶如虔誠的跪天拜地感謝天地賜予我健康的生命感謝天地不離不棄的善待加持感謝天地給予我無窮的動力和勇氣雙手掌有點痛感雙膝蓋有點感痛身體由於羽絨服的保護無礙快速起身,扶起自行車,騎

原创 冬後

今日立冬,在手機“鎖屏壁紙”的提示下所知曉。難怪,昨夜的風突然來的猛一些,感覺更冷一些。冬彷彿很“聰明”,不露聲色的先來一個下馬威,提示人們“我來了”;該換上厚衣服了。這就是低調裏的高調。收起掛在陽臺兩邊的吊牀,看着在冬風中盡情搖擺的樹枝,

原创 何躍談心一句話心理:一個人即使沒有錢,也可以給人這五樣東西…

顏施:即微笑處事;身施:以行動幫助他人;言施:多說鼓勵、讚美、安慰之語;眼施:將善良的眼光給予別人;心施:敞開心扉對人真誠。

原创 何躍談心一句話心理:說禪說慘

不要認爲你遇到的困難,別人就沒有遇到過;也不要認爲別人遇到過的困難,你也會遇到;人生百態,情況有殊有同;不同的人格態勢,決定每個人的出路與高度;時時參禪,領悟人生,爲生命賦能,就一定會在禪之中化慘爲燦,轉慘爲福。

原创 何躍簡介

何躍,國家二級心理諮詢師,國家婚姻家庭諮詢師。九龍坡區防邪幫教能手,九龍坡區調解專家庫專家,九龍坡區社區矯正講師團講師。2018年重慶金牌調解員候選人。2019榮賀九龍坡區渝州路街道十九大保平安先進個人。2020年九龍坡區心理諮詢師協會抗擊

原创 平流心理學(構想)

(作者  何躍  平流心理學創始人  國家二級心理諮詢師)一、首言這是一本最適宜國人看的最適用的心理學,本學追求簡明、通透、適用。願給您一生的受益匪淺。自然界,萬物生存法則,給了平流心理學橫空出世的靈感。——飛機爬升萬米高空,總要平行

原创 廈門的哥們,願你安好!

今日上午10:34,一個福建廈門聯通的號碼打過來,一接,是一箇中年男性低沉的聲音。請問,您是何老師,是何躍老師嗎?是的,我是何老師。我是看到您的博客“這個心理諮詢師有點牛:心理來訪者從湖北荊州坐高鐵而來……”找到您,我有點事諮詢您。好的,您

原创 廈門的哥們,願你安好!

今日上午10:34,一個福建廈門聯通的號碼打過來,一接,是一箇中年男性低沉的聲音。請問,您是何老師,是何躍老師嗎?是的,我是何老師。我是看到您的博客“這個心理諮詢師有點牛:心理來訪者從湖北荊州坐高鐵而來……”找到您,我有點事諮詢您。好的,您

原创 一句話心理:調心祕訣

你不知道的,不要煩惱;你知道的,不要炫耀;你擁有的,不要驕傲;你失去的,不要煩躁;做事適度高調;做事適當低調;春有春俏,夏有夏鬧;秋有秋韻,冬有冬好;高低有度,人生美妙!

原创 武隆跳入烏江的兩個孩子給我們的啓示

一、父母或老師不要輕易隨性的批評孩子;二、批評孩子要深切注意方式方法;三、批評教育前一定要先做好情感鋪墊。四、批評過後一定要附加鼓勵撫慰;五、日常生活中,鼓勵式比批評式教育效果更好,更安全;六、要科學而穩妥地對孩子實行挫折商訓練。