原创 練習和負面情緒相處的能力
每一項專長和能力都需要刻意練習才能獲得，今天繼續讀《捨得讓你愛的人受苦》，訓練自己和負面情緒相處的能力。 昨天，按照書中的意思，跟自己建立親密關係，真的讓自己情緒緩好了太多，至少想起他拖着不離婚時內心的憤怒少了很多。所以，繼續學習本書。
2023-02-11 16:40:46
原创 練習做自己最好的“老公”
近來發現一本講述關係的書，書名是《捨得讓你愛的人受苦》，近來發現再版了，新版的書名叫《愛到極致是放手》，覺得這兩版書在處理親子關係和親密關係上特別有用，所以打算每看一部分就寫一部分的讀後感，以強化自己學習的效果，逐步治癒自己時不時崩潰的
2023-02-08 09:07:14
原创 2023主題詞:治癒
這一年真的能夠治癒自己嗎？本來今天應該開工的，年前多請了一天假，所以還能目前再躺在被窩裏。能怎麼辦呢？我夜裏又凌晨兩點多醒了，頭天晚上11點多了還睡不着，應該睡不到3個小時，頭昏沉沉，不想起牀。 2022魔幻的一年，舊病未愈，又添新疾
2023-01-29 09:01:17
原创 大年初二觀影之《深海》:
不得不說影片製作精美絕倫的畫面和衝入眼前的3D逼真效果真的可以去國際上爭奪大獎了，只是手機拍不出效果。 觀影之後，不禁感嘆:今年的賀歲片真是神仙打架了，每部電影都很震撼，都誠意滿滿。 只是觀影前段除了感受恢宏的製作效果，還要有耐心看
2023-01-25 13:37:28
原创 修復和新的啓程
十幾年來的婚姻，自己一直生活在憤恨中，只因爲從來沒有見過他的一丁點錢，也沒有在婚姻中得到任何一點關愛。 尤其是今年對他不負擔任何一點經濟，不管房貸，不管家庭開支，也不管孩子，無法再容忍。這真是一段最糟糕的歲月。 我覺得自己真的抑鬱
2022-12-10 17:53:08
原创 到達人生的節點——每多上一天班，就是多賺的一天
那天早上，走在上班的路上，望着天空中霧濛濛的顏色還在想:以後每多上一天班，就是多賺的一天。是的，我的人生到達了年輕時給自己設定的節點。 這麼多年來在喪偶式婚姻裏，自己獨自一人承擔起所有的家庭經濟重擔，一個人賺錢養家餬口，一個人賺錢養娃
2022-11-22 22:27:36
原创 凌晨三點多的反思
昨晚睡的不是太早，睡前還想着有3類課的視頻沒聽完，又想着跟孩子老師溝通的內容是否合適？然後就早早的醒來，反覆思考，沒有睡意。 我覺得，我最大的不好就是愛說，其實應該是愛聽纔是對的，無論什麼樣的事情，面對什麼樣的人，少說，多聽，這纔是最
2022-11-12 07:56:25
原创 《遙遠的救世主》，到底什麼纔是真正的救世主？
靈魂出走了很長一段時間，去自救了。如果真的像我當初預想的那樣，那麼不會有今天的迴歸和又尋求自救。無論現在的我回頭看看那時的自己多麼愚蠢，也要相信那是自己能夠想到的自救最有效的方式。 生命中每一項事情和每一個人的出現都有着特定的意義，就
2022-11-08 17:29:25
原创 《萬煎穿心》女主的結局可能預言了我的將來
看完這部電影《萬箭穿心》，自己就忍不住的哭，一邊哭，一邊坐在孩子的房間裏，在筆記本電腦上爲孩子整理錯題本。 直到現在想起女主的最後的結局依然忍不住的落淚。那個柔弱的女人，用扁擔挑起一整個家的堅強女人，在兒子高考成爲高考狀元后，立馬就
2022-11-08 17:29:15
原创 月初，也是下半年初，抓緊自我管理
一晃來到了今年的下半年了，今年自己的狀態一直不太好，打不起精神，覺得無趣，失落，真是狀態最差的一年。 半夜睡的好好的，突然從樓道里傳來對面鄰居關門的聲音，把我吵醒了，再也睡不着了。手機開機後，看看時間才凌晨3點多，此時內心非常清明，心
2022-11-08 17:29:15
原创 最後相處的日子，儘量少點傷害
終於下定決心打離婚官司了，下這個決心不易，這麼多年，就一直在離婚，不離婚的邊沿徘徊和糾結。 真去打離婚官司時，內心有時還是覺得自己能撐起家庭的所有開支，還略有盈餘，就這樣過也沒啥的，折騰啥，依然生活在自己原來的軌道里也挺好。 可是，
2022-11-08 17:29:05
原创 回憶過去婚姻生活的片段
下班啦，一邊帶給耳機聽着音樂，一邊走在昏黃的路燈下，憂傷而低沉音樂傳來，讓自己不禁想起來多年前的婚姻中的片段，內心不禁很傷感。 那年，已經臨近過年的幾天，工作依然很忙，我們加班加點的趕進度，終於在大年二十八晚上把工作忙完。 眼看就要
2022-11-08 17:29:05
原创 小美麗
我覺得，我還是被命運偏愛了，在人生中安排給我一位很愛我的妹妹。 每年的生日我都不記得，每年都是在我忙的不行的時候，我妹妹打電話給我說，今天是你的生日，你有啥安排，我去給你過生日。直到妹妹的電話打過來，我才恍然大悟的想起來自己的生日到了
2022-11-08 17:29:05
原创 用日更監督自己
哈哈，又到年末了，看看自己年初的計劃完成了嗎？是不是又在大長一年裏，在漫漫的時光長河裏，在手機的各個app裏流連忘返，早把自己要做的事情忘記了？ 我就是這樣的，時而否定自己，時而質疑自己，時而憤怒，時而憂鬱，年末一回顧，原來自己還停留
2021-12-18 17:29:57