原创 別讓壞情緒害了你
我們的一生是和情緒相伴的一生。情緒無處不在 ，開心，生氣 憤怒，委屈 ……每一個小小的情緒都在影響着我們的生活 。我很容易受情緒影響，一點小事就很容易生氣。又因爲性格原因，無法排解不良情緒，最終傷人傷己。回想起來我經常在兩個場景很容易憤怒
2023-03-07 07:40:01
原创 少一些反應，多一些迴應
你對他人的反應取決於他人對你的認同感。只有在沒人反對你、批評你、厭惡你的情況下，你纔會產生良好的自我感覺。你的感情相對於激發這些感情的事件來說往往過於激烈。你可能會把一個小小的建議看作人身攻擊，把有建設性的微小批評看作個人的失敗。沒有了別人
2023-02-01 04:53:07
原创 愛自己是成長的開始
我是一個很容易陷入自責，自我批評自我憎惡中的人 。有時僅僅是一件很小的事情，自己都會陷入自責內疚當中 。看過一句話，焦慮來自你的想象，別人對你沒有預設，預設是你自己給自己的。所以很多時候我們會不由自主的陷入自責和自我憎惡中。 所以我們焦慮與
2022-11-29 03:17:44
原创 今日事今日畢，拒絕拖延
對於那些不是很緊急的事，我們總是習慣性的往後拖延， 總是事到臨頭才着急去做。時間就在不斷的拖延中被一點一點的浪費了。不要做一個拖延症患者，有時間一定要立即去做，不要想着以後再做，未來還有未來的事，今日事今日畢。有時候特別羨慕那種每天只睡三五
2022-11-11 21:03:26
原创 這份工作我學到了哪些？
1.和生命中的貴人建立可持續的深度連接。2.多幹活少閒聊，沉默不一定是金，但往往禍從口出。3.不要和不是一個層次的人計較，掉價。4.能力決定了你能走多遠，關係決定了你能走多久。5.沒能力反抗的時候不如微笑接受。6.第一印象決定成敗。人的眼光
2022-11-11 21:03:06
原创 應該怎樣堅持閱讀？把閱讀變成一種習慣
我希望有一天閱讀可以變得像呼吸一樣自然 ，一日不讀就難受。雖然現在我還沒達到，不斷努力中。我發現興趣很重要。像自己比較喜歡的《人生海海 》十天左右就讀完了。有的就死活讀不下去，讀兩頁就哈欠連天，昏昏欲睡，比如理財知識類。後來我發現，可以穿插
2022-11-11 21:03:06
原创 給剛到新公司的自己的三點小建議
1.先不要急着證明自己的能力，首先要和領導和同事搞好關係 。對於初入職的人來說 ，先熟悉公司環境和同事搞好關係比證明自己的能力更重要。如果你只是一味地埋頭苦幹，即使你能力突出，也難免被公司原來的老員工排擠，以後就舉步維艱，更難大展宏圖。初入
2022-11-11 21:03:06
原创 護膚不能聽信商家的，還是要相信科學
許多護膚品都宣揚自己的產品能夠有效控制皮膚出油。簡直是一派胡言！皮脂腺位於皮膚深處，油脂位於地下二層，任何護膚品都無法滲入這裏，就連抗痤瘡的處方藥也對皮脂的過度分泌無可奈何。所謂控油洗面奶或化妝水，帶走的只是脂質屏障（皮膚的保護層）所以，關
2021-11-29 04:23:47
原创 人生無常，珍惜現在
男友的姥爺於昨天早上去世。病情惡化的時候他就回了家，家裏疫情防控比較嚴，都封村了，來回都要做核酸。他義無反顧回去了，那是從小陪他長大，呵護他童年的人。他不想留遺憾。回去的第二天和他視頻，第一次看他哭的不成樣子。生老病死誰也逃不過，可是真的到
2021-11-17 06:31:47
原创 讀不下去的書還是扔了吧
之前在微信讀書看了山下英子的《斷舍離》，受益匪淺。就在拼多多上買了一本，七塊錢兩本就果斷下單了。結果不是山下英子的，是根據斷舍離改寫的感悟，都是些類似心靈雞湯和修身養性的大道理。硬着頭皮看了幾頁，實在是是看不進去。可能我讀書太有攻利性了，比
2021-11-17 06:31:47
原创 沒有輸出的輸入毫無價值
總是習慣於在自律和拖延中反覆橫跳，持之以恆果然是世界第一難題。讀書也有一段時間了，有時候還是難以集中精神 ，總是分心，東想西想，一頁書看了十分鐘。有時爲了閱讀而閱讀，不過裝模作樣讀一遍，卻像囫圇吞棗 ，不知其味。早已忘了自己的初心不過是爲了
2021-11-17 06:31:47
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原创 把喫零食追劇，變成喫水果看書
堅持閱讀兩個月了，《明朝那些事兒》還有兩天就能看完。對我來說 ，這實在是一個很大的工程 ，但是我堅持下來了 ，感覺自己很牛 （請允許我自戀一下）但是剛開始改變是很難的 ，但是最容易的往往都是下坡路 ，我們只有兩個選擇， 要麼先苦後甜， 要麼
2021-10-18 00:35:35
原创 “加法”人生，和“減法”人生
人生的前半段， 總想把什麼都牢牢的抓在手裏。 工作 ，生活 ，感情， 都是這樣。可是一個人的精力是有限的， 揹負的太多 ，反而走的更慢 。生命本就是一場不斷失去的旅程。我們在得到一些東西的同時 ，同時也會失去一些東西 ，這是無法改變的。我們
2021-10-18 00:35:35
原创 被魯迅先生誤導了
魯迅先生曾說： 火藥發明之後， 西方人用來裝子彈， 中國人卻用來放鞭炮 。殊不知， 早在宋朝， 我們就有了火槍 ，但並未大規模使用 。明朝明成祖朱棣建立了神機營，生產火藥火器 ，比歐洲的西班牙火槍兵還要早一個世紀左右 。嘉靖初年 ，我們從葡
2021-10-18 00:35:25
原创 關於情緒表達
自卑，敏感，自尊心強，不會說出自己的情緒。所有沒有釋放的情緒就像一座積壓在心底的火山，表面風平浪靜，但總有一天會突然爆發，讓人措手不及。但是我從來不會表達自己的情緒。準確來說是不會說出來，我只是通過自己的憤怒，沉默，讓人覺得我生氣了，我心裏
2021-10-18 00:35:25