原创 成長的階梯：怎樣將負面思考轉化爲正面思考?
生活和工作中，你有沒有這樣的經歷：定下了鬧鐘，決心第二天早起，可鬧鈴響了，自己還是沒能起來；接到一項非常困難的工作，你的第一反應是“我能做到嗎”?我們的大腦根據過去的記憶做出判斷，如果認爲“快樂”則產生接近反應，認爲“不快樂”則產生迴避反應
2023-03-25 06:35:21
原创 漫威之父斯坦·李，既站在雲端、也跌入萬丈深淵
2018年11月12日，距離96歲生日還有45天，漫威之父、漫畫和電影世界裏超級英雄締造者，一代傳奇斯坦·李，在好萊塢一家醫療中心與世長辭。在他離世的幾個周以後，好萊塢的中國劇院舉行了一場大規模的悼念活動。數以千計的粉絲到現場送別這位潮流文
2023-02-08 00:26:36
原创 小年夜，你我相見恨晚
＃007線下見面會@杭州西湖濃妝，美不過你的笑顏錢江大潮，高不過你的熱情＃007線下見面會@鄭州中原大地遇知己酒逢酣處情義深＃007線下見面會@長沙嶽麓山下論道橘子洲頭暢談你是我左手邊的戰友，給我力量我是你右手邊的夥伴，助你前行相遇是緣，攜
2023-01-21 10:48:23
原创 新年伊始，如何用覆盤讓自己高速成長?
常有人問起：覆盤有那麼神奇嗎?有的人工作數十年如一日，十年工作經驗卻還不如有一年工作經驗的人。而有人卻通過覆盤，將一年的經驗變成十年的經驗。聯想創始人柳傳志說過：“覆盤至關重要，通過覆盤總結經驗教訓，尤其是失敗的事情，要認真，不給自己留任何
2023-01-11 16:46:56
原创 高效用腦的五個黃金活躍階段
心理醫生表示，現社會的快節奏生活和超負荷的工作讓人們時常倍感疲憊。人們應在日常生活中增強抗壓能力和具備自我減壓的方法，纔是應對壓力最有效的方式。神經專家和醫學教授小林弘幸，在他的著作《24小時》中提到我們只有科學遵循大腦的規律，讓大腦懂得分
2022-12-31 06:08:44
原创 閱讀隨筆：爲什麼我們總是陷入選擇困難症?
書名：《決策的邏輯：生活中的行爲心理學》作者：朱睿 童璐瑤推薦語：生活中，我們會發現很多明明應該做卻怎麼也做不到的事，比如：爲什麼減肥和控制飲食對我們來說如此困難？衣櫃裏的衣服越來越多，我們爲何難以捨棄？信息時代，各種新聞滿天飛，我們如何辨
2022-12-26 15:49:19
原创 爲什麼你的決策有時令人拍案叫絕，有時卻漏洞百出?
普通人一天要做出多少個選擇?這個問題的答案可能完全出乎你意料。有數據表明，人一天可能做出的選擇超過3萬次，也就是說，假如一個人每天睡7個小時，那麼，他每兩秒鐘就會做出一個選擇。乍一聽這個數字，是不是讓你驚掉了下巴，我們每天怎麼可能做出這麼多
2022-12-21 10:24:00
原创 成長的階梯：如何避開錯誤選擇的思維陷阱?
“你看到的往往只是你想看到的。”這是因爲一些不良思維習慣，已經默默地滲透到我們的日常生活中。在沒有察覺的前提下，大部分人都很難做出改變。究竟是什麼原因導致的呢?四種隨時警惕的思維習慣首先是，思維狹隘。它指我們在進行抉擇的時候，容易讓自己陷入
2022-12-02 05:10:36
原创 無聊心理學：爲什麼我們會感覺很無聊?
書名：《我們爲何無聊》作者：（加）詹姆斯·丹克特/約翰·D.伊斯特伍德推薦語：無聊帶給我們的就是一種負面的情緒，經常把我們弄得苦惱不堪，我們又拿它沒辦法。真的是這樣嗎，無聊有沒有其它的什麼含義呢？在《我們爲何無聊》一書中，作者認爲無聊其實給
2022-11-23 21:41:47
原创 成長的階梯：穿破錶象、直擊本質的思維方法
書名：《直擊本質，洞察事物底層邏輯的思考方法》作者：艾菲推薦語：所謂的本質，就是一個人思考事物本質的能力。它包括三個關鍵點：第一個事物的根本屬性，就是一個事物之所以成爲它的根本原因。比如，我們知道杯子的本質就是用來裝液體的東西。第二個問題的
2022-11-18 18:15:35
原创 閱讀隨筆《年輕人，你就是想太多》
書名：《年輕人，你就是想太多》作者：松浦彌太郎推薦語：Q：你身上是否揹負了太多不必要的行囊?讀松浦彌太郎的書，就像某個老友坐在你身邊，把他的經歷和你娓娓道來：從問題少年高中輟學隻身到美國闖蕩，窮困潦倒，生活一團糟，不得不總在人前僞裝，試圖獲
2022-11-14 15:22:15
原创 成長的階梯：提升學習效率的兩大法寶
無論是上學時，還是畢業工作後，關於學習方面的困惑，似乎從來就沒少過學校時，每天從早學到晚，學六天休一天，不可說不努力，但收穫的只是無力和疲累，不僅考試沒有如願拿到高分，對知識的運用也沒有多嫺熟；畢業後不滿足於一成不變的生活，聽了許多課，報了
2022-11-14 15:22:15
原创 閱讀隨筆：四維度精力管理
書名：《精力管理》作者：吉姆·洛爾 託尼·施瓦茨內容解讀：精力不足是現代人普遍會遇到的問題，主要是時代的更迭，環境的改變，導致生活節奏加快，我們疲於應對只能拼命趕路。即便休息也無法儘快恢復，也就是人體的精力消耗和恢復沒有達到一個很好的平衡。
2022-11-14 15:22:15
原创 爲什麼你總是覺得沒有做自己天賦的事?
最近參加李欣頻老師天行者未來學院的《天賦天命實踐營》，這個實踐營的大多數同學都帶着共同的一個目標：“尋找自己的天賦”在第2天的時候，有一個問題引發我思考：“爲什麼我們總覺得自己沒有做天賦的事?”然後我翻了一下好友列表，發現我的圈裏至少十幾位
2022-11-14 15:22:05
原创 成長的階梯：你恐懼成功嗎?
暢銷書《拖延心理學》中，提到過一個觀點：很多人之所以拖延，因爲他們從內心中恐懼自己成功。所謂有 “成功恐懼症”的人，就是每次事情到了快要成功的時候，總會出現一些障礙，然後又回到失敗的狀態裏。恐懼成功的行爲背後，與我們自身的拖延息息相關。從本
2022-11-14 15:22:05