原创 不得不減的肥
一直以爲體重依然保持在170斤沒變，老媽昨晚說我肯定長胖了五斤，果然今早上稱174.6斤瞬間被嚇到了，繼續發展下去就快突破180斤大關了，我不要不要！ 最近確實太放縱了，一天天的今天炸香蕉明天蒸蛋糕的，晚上不僅沒
2022-11-29 08:34:44
原创 好睡的週末
難得休閒週末又是變天凍成狗的日子，我幾乎在牀上呆了一整天，早上七點不到被涵哥吵醒給他煮火雞面順便把提前泡好的銀耳煮好，八點半到十點半又舒服得睡了兩個小時，十一點多和田老闆拌了兩句不開心又睡了一個小時，醒來聊天一小時又相安無事
2022-11-14 14:11:44
原创 身體至上
頸椎痛引起的嚴重眩暈在田老闆連續一週每天一個多小時雷打不動的幫我做頭部+肩頸+背部按摩的理療下，逐漸好轉。長期隨心所欲的飲食習慣和生活作息習慣讓身體亮起了紅燈，今天頭暈，明天腸胃炎，後天渾身像灌鉛一樣的沉重，減肥是必須的，其
2022-11-14 14:11:44
原创 身體告急
開工第三天頭暈了一整天，也不知道是頸椎問題還是近期貧血亦或是高血壓，瞬間把自己整得異常焦慮，自從體重反彈後，身體一路亮紅燈，今天頭髮，明天肩頸，後天眼睛，感覺沒有一天是身體舒暢的。 我們家老闆一邊喫飯一邊燒水洗
2022-11-14 14:11:44
原创 減肥日記先導片
本人身高170cm目前體重173斤，感覺數字組合在一起就變成了正方形的圓筒。 2018年三個月時間通過跑步加節食成功瘦到120斤，往後的一年堅持跑步晚餐少喫體重沒有反彈，再往後胃病復發恢復三餐跑步也沒堅持了，以
2022-11-14 14:11:34