原创 療愈·靜心·開悟·救贖
人的內心成長可以分爲“療愈·靜心·開悟·救贖”四個階段。情緒的本質是一股被壓抑的能量，接納情緒纔有機會釋放轉化昇華能量，才能徹底解決問題。思維是耗掉人能量的主要漏油管，人一旦把注意力放在思維上，就會越來越向外求。思維是對感覺和情緒的合理化說
2023-02-25 22:41:41
原创 冬遊紅光山大佛寺
2023年兔年初春，與愛人一起，環遊紅光山，散步一圈六點五公里，冬雪覆蓋，冰凌仍在。山上人多，陽光溫暖，時隔近兩個月，又回到了熟悉的北疆天山博格達峯下。白楊樹挺拔向天，雖有霧靄，藍天依舊，天空中的飛機猶如鯨魚在海中展現，一路有喜鵲歡叫，還有
2023-02-25 22:41:41
原创 鳥欲高飛先振翅·人求上進先讀書
腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。讀書欲精不欲博，用心欲專不欲雜。鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。問渠那得清如許，爲有源頭活水來。經典，予生活以詩意。物質可以變精神，精神亦可變物質。隨筆/恆之馨（圖文原創）
2023-02-25 22:41:41
原创 重來也好不過現在
二月二·龍擡頭·重來也好不過現在！願無歲月可回頭，且敬往事一杯酒。願往後餘生，都能過好每一天的生活！不念過往，不負當下，不懼未來！退休不僅是新生活的開始，也可以做對你最重要的事情的機會。對於退休，你感受到的每個消極面，都有一個對應的積極面。
2023-02-25 22:41:41
原创 激情燃燒的歲月最難忘
闊別四十天，終於回烏市。回來第一天很忙，收拾房子衛生綠植寫日記還書，與同事打電話聊天，最重要的是與離別二十一年的同事小馬又相聚了。小馬開車三小時來看我，此前打電話多次，雙方都因工作忙沒有相見，變化都不大，談起以前激情燃燒的歲月，倍感親切。二
2023-02-21 13:05:44
原创 龍擡頭·啓新程
人活着，別用淚水博取同情，要靠汗水贏得掌聲。明日二月二龍擡頭，退休後人生啓新程。從南疆返回北疆第三天，冰天雪地的世界，氣溫相差10度，南疆零上春暖花快開了，北疆零下冰未化雪未銷。這兩天把相關手續辦妥當，處理好機關相關事務，做好去南方沿海考察
2023-02-21 13:05:34
原创 退休“三不老”
退休這兩個字就像一個標籤，給人的心理暗示就是退和休，好像退休了就無須思進更不需要奮鬥了。退休，退的是職務，休的是公務，永遠不退不休的是做人的義務。因此，對退休要形成清晰的自我認知。第一，退休不是崗位淘汰，而是組織關懷。一位晚唐詩人說：“不用
2023-02-21 13:05:34
原创 打開理解與愛的密碼: 非暴力溝通
打開理解與愛的密碼:觀察事實·勿要評判·照顧感受·發現需求·提供幫助·表達感激。這本書叫《非暴力溝通》。爲什麼我們跟別人說話的時候容易出現暴力的狀況？它從很深入的角度剖析了暴力的產生來源，並且給出了一個非暴力的解決方案。作者是馬歇爾·盧森堡
2023-02-20 01:21:35
原创 心若安定便是晴天:不爲往事憂·只爲餘生笑
心若安定，便是晴天。在自己的世界裏不慌不忙，樂在其中。在別人的世界裏不卑不亢，順其自然。喜歡這樣的人生態度。內心安定的時候，纔可能在紛繁複雜的外部環境中給自己一片淨土，不慌亂，不焦慮，不恐懼。在自己營造的世界裏默默成長，在自己定製的計劃和規
2023-02-20 01:21:35
原创 做一份熱愛的工作，你就會感覺沒有一天是工作的！
怎麼確定你的事業是成功的？很多人說，我職位做到公司的總經理、董事長，這是成功；有的人說我賺了百萬、千萬的年薪，這是成功。可是，這種成功真的是能夠帶來你心靈的滿足感嗎？很多人做到CEO，做到總裁，非常焦慮，非常大的壓力。他也不覺得很滿意，他也
2023-02-20 01:21:35
原创 通往靈魂的橋樑:親密關係
這本書叫做《親密關係》。它給我們揭示了爲什麼最親愛的兩個人之間會傷害最深的原因。有一個觀點徹底顛覆了過去的認知。我們過去都以爲婚姻生活是兩個人的事，所以要雙方都付出努力才能夠變得更好。但是這本書的作者說，如果你這樣想的話，那麼即便你一個人做
2023-02-20 01:21:35
原创 一夢斬白蟒·人生啓錦程
莫爲過往憂，且爲餘生笑。一夢斬白蟒，人生啓錦程。昨夜一夢斬白蟒，今晨人生啓錦程。1月9日，由北向南直奔庫市。2月18日，由南向北返回烏市。四十天，2000多公里，人生中第一次過了個完整圓滿快樂充實的春節元宵情人節。庫爾勒成了我人生髮展的根據
2023-02-20 01:21:35
原创 養了一對金絲雀
金絲雀的壽命一般爲8-10年，生命最旺盛時期在3-4歲。金絲雀又名芙蓉鳥、芙蓉、白玉、白玉鳥、玉鳥、白燕，是雀目科食穀類鳥。原產非洲西北海岸的加納利、馬狄拿、愛蘇利茲等島嶼，是羽色和鳴叫兼優的籠養觀賞鳥。有24個品種，在國內外皆被列爲高貴籠
2023-02-20 01:21:35
原创 酷爾樂生活四十天記
2月18日就要回北彊烏市了，自1月9日自駕來庫爾勒己快40天了。庫爾勒～酷而樂，這是一個又酷又樂的塞外戈壁明珠天鵝故鄉山水梨城。昨日情人節，與愛人一起來投屏觀影《假如愛有天意》感人至深，一切皆有天意。庫爾勒是我的第二故鄉，離開故鄉關中長安，
2023-02-20 01:21:25
原创 天鵝湖畔靜靜的夜晚
明天就是2月14日情人節了，願天下有情人皆成眷屬！昨晚一家人去逛匯嘉時代廣場，把普通平凡的日子也變得有儀式感！吾心安處自是吾鄉，家人在處纔有家庭。我們的日子，簡單快樂溫馨久久。天鵝湖畔靜靜的夜晚，我們一起走向有愛的歲月！隨筆／恆之馨（圖文原
2023-02-15 12:40:59