網上已經有不少教程是關於在Windows下的虛擬機上安裝Ubuntu，本文主要是針對我具體使用的VMware® Workstation 12 Pro和ubuntu-16.04.1-desktop-amd64的相關安裝和主要配置步驟作個備忘，內容主要包括Ubuntu的下載，虛擬機設置，Ubuntu更新源的設置，Ubuntu掛載Windows共享文件夾等。
1 下載安裝VMware® Workstation
沒啥好說的。找了個D版的VMware® Workstation 12 Pro，安裝＋激活，你懂。
2 安裝Ubuntu
2.1 下載Ubuntu
官方下載 ( https://www.ubuntu.com/download ) 比較慢，推薦找一個比較快的鏡像（如： http://mirrors.163.com/ubuntu-releases ），直接下載或者找一個種子下載，我下載的是ubuntu-16.04.1-desktop-amd64.iso（高手指教一下，爲什麼ubuntu-16.10-desktop-amd64.iso會安裝失敗？）
2.2 在虛擬機上安裝Ubuntu
1) 文件->新建虛擬機 打開“新建虛擬機嚮導”對話框
2) 一般選擇“典型”模式即可，下一步
3) 勾選“安裝程序光盤映像文件(iso)”並“瀏覽…”選擇先前下載的磁盤鏡像文件（ubuntu-16.04.1-desktop-amd64.iso），下一步
4) 填寫系統名稱、用戶名、兩遍密碼，下一步
5) 給虛擬機命名，有C盤潔癖的這裏可以選擇虛擬機文件存儲位置，下一步
6) 指定磁盤容量，並且一般可以選擇“將虛擬磁盤存儲爲單個文件”可能可以提升點性能，下一步
7) 自定義硬件，如果主機CPU核數較多、內存較大，可以適當增加虛擬機資源以提高性能，根據我PC的實際情況設置爲1個CPU，2個核（主機有一個4核CPU）、4G內存（主機有16G），完成
屏幕一亮，就開始自動安裝了。
下面就是等了，我的機器可能是比較慢，大約1個多小時後才裝完Ubuntu。
大功告成後長這樣：
3 配置Ubuntu
3.1 修改apt-get的source位置
還是老問題，牆外的訪問速度不能忍，軟件更新位置理所應當的改爲國內。
修改方法爲更新/etc/apt/sources.list中的內容爲國內鏡像（注意！建議先備份，再修改）
具體的更新位置地址參考( http://zhoushijun.iteye.com/blog/1942475/ )，教育網內的可以考慮選擇中科院的那套。
順手更新一下系統，由於是國內的更新源，速度是比較快的：
$ sudo apt-get update
$ sudo apt-get upgrade3.2 掛載Windows目錄
在PC上安裝虛擬機和Ubuntu通常是爲學習目的而搭建一套Linux環境，這樣學習Linux下的服務、編程、軟件等更直接方便（有些環境在Windows下即便通過cygwin什麼的也是很難配置好），但是寫文檔、做PPT大多數日常工作還是在Windows下完成。因而，理所當然的希望虛擬機中的Ubuntu也可以訪問到Windows下的常用工作目錄——例如“桌面”，“下載”等文件夾中的內容，就需要將這些目錄通過虛擬機的“共享文件夾”功能掛載到Ubuntu下。
我的Windows環境是Win7 64位。下面以掛載Windows的“桌面”目錄到Ubuntu下爲例：
1) 關閉虛擬機
2) 在VMware Workstation菜單中，虛擬機->設置->選項->共享文件夾，選擇“總是啓用”，再通過“添加”按鈕選擇Windows中希望可以被Ubuntu訪問的文件夾。例如我的，“名稱”設爲“Desktop”，“主機路徑”設爲“D:\Desktop”
3) 啓動虛擬機，此時會有一個提示，確認就行（應該是vm-tools什麼的安裝）
此時宿主Windows的桌面文件夾就已經掛載到/mnt/hgfs/Desktop下，可以在Ubuntu中訪問了。
（注：Windows目錄掛載到Ubuntu可能會由於Ubuntu和VMware Workstation版本不同，可能會遇到其他一些異常，不行就再baidu之google之；我這次安裝比較順利，Lucky…）
至此，安裝在虛擬機上的Ubuntu基本上就可用了，之後可以再根據實際需要添磚加瓦。