幸福必備十大要素

 美國著名的健康心理學家戴維・邁爾斯博士最近向外界公佈了他對幸福的最新分析和看法。他對幸福看法的十大要素是：
  
    1.必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。
  
    2.切合實際的目標和期望，這是幸福的內在驅動力。一個人如果沒有目標追求，幸福的河水就會在懶散中乾涸。
  
    3.自尊，這是幸福的支架，也是幸福的賜予。
  
    4.控制感情，這是幸福的規則。過分地壓抑或放縱自己的感情，會和幸福相悖。
  
    5.樂觀，是幸福的源泉。保持樂觀，就能繁衍幸福。
  
    6.豁達，是幸福的開闊地。
  
    7.益友，是幸福的開心果。
  
    8.合羣，人緣好，幸福自會來。
  
    9.挑戰性的工作和活動性的消遣，這樣的一張一弛，纔會有幸福交替出現。
  
    10.團隊意識，這是幸福的蓄水池。