a. 幀速率：幀速率是每秒顯示的圖像數。標準影片(NTSC) 是29.97 幀第秒 (fps)，電影是每秒24 幀fps。歐洲標準是(PAL) 25 幀fps。如果你對你影片的尺寸不是太注重的話，保留默認的Current選項。這將會使你製作的影片的幀速率和源文件一致。不管怎樣，如果你想降低帶寬和CPU的佔用，你可以選擇一個低的幀速率。高的幀速率擁有高的品質的，但文件尺寸也更大。如果你選擇的幀速率低於你的源文件的幀速率，一些幀將被刪除。如果你選擇的幀速率比你的源文件高的話，已有的幀將被重複
(不推薦，因爲增加了尺寸，但品質沒有提高)。如果你選擇的幀速率低於你的源文件的幀速率，使用一個你當前幀速率的簡分數，比如 1/2， 1/3 等等。例如，你當前的幀速率是30 (29.97)，使用15 或10。但話說回來了，要最好的H.264品質，最好保留Current，當前）設置。
b.關鍵幀：很多編碼軟件使用frame differencing（幀差異）來壓縮圖像。幀差異其實是判斷從開始幀起哪些信息發生了變化 (稱爲key frame關鍵幀)。關鍵幀包含了圖像的所有信息。後來的幀僅包含改變了的信息。這取決於你用的編碼軟件，你可以指定你想要的關鍵幀如何出現。如果你沒有足夠的關鍵幀，你的影片品質可能比較差，因爲所有的幀從別的幀處產生。另一問題是，關鍵幀多了將導致影片更大，碼率更高。在一些編碼軟件中，當從一幀到下一幀有太多的內容發生改變時，那些增加的關鍵幀是自動插入的。對於一般的用途，一個比較好的原則是每5秒設一個關鍵鍵。如果你正在建立一個RTSP流文件，並且關心傳輸網絡的可靠度，你可能要1到2秒增加一個關鍵幀。要讓編碼軟件來處理關鍵幀的間隔，選擇
Automatic。針對H.264，我們推薦讓編碼軟件來確定關鍵幀的間隔，爲此你要選擇Automatic以獲得最佳品質。
c.Frame Reordering：一些高級的編碼軟件使用“frame reordering” 來更有效的表現影片。Frame reordering是一種允許幀不按它們的顯示規則而按另一種規則重新編碼的理念。針對H.264編碼要勾選前面的複選框。只有一種情況不要勾選，那就是播放你製作的H。264 影片的軟件不支持frame reordering，換言之，某個程序還沒有使用QuickTime
7的Frame Reordering APIs 或有人要求你製作影片時使用“B-frames turned off。”，如果你的觀衆用QuickTime 7來播放你的影片，你要勾選複選框。
d.碼率：通常情況下，高碼率就有高的品質，但文件也會很大。在大多數情況下，你要根據你觀看的影片設置碼率，例如，對於384K 連接速度，你要限制碼率爲350-360k每秒來留一些帶寬給網絡傳輸。如果文件是下載回來後播放，那碼率可以很高（高碼率，然而，網速比較慢的用戶將要花比較長的時間來等待播放的開始）。另外，記住在對話框中設置碼率時，你要留一些空間給音頻。
針對 H.264， 這裏有一些常用的碼率方案：
§ 畫面尺寸 1920 x 1080 (真正高清)， 選擇碼率爲7,000-8,000 Kbps。
§ 畫面尺寸 1280 x 720 (通用高清)， 選擇碼率爲5,000-6,000 Kbps。
§ 畫面尺寸 640 x 480 (標清)， 選擇碼率爲1,000-2,000 Kbps。
§ 畫面尺寸 320 x 240 (網絡傳輸)， 選擇碼率爲300-500 Kbps。
§ 畫面尺寸176 x 144 (3G)， 10-15 fps的內容選擇碼率爲50-60 Kbps， 24-30 fps 的內容選擇碼率爲150-200 Kbps。
提及3G 格式，一定要記住影片的碼率會被你設置的其它的壓縮選項所影響，如同幀速率。因此高的幀速率，要有高的碼率，如果你對碼率要求不是特別嚴格並且你只想QuickTime帶給你一個比較好的影片效果，你可以通過選擇Automatic讓H。264編碼器選擇一個理想的碼率。 編碼器會按你選擇的尺寸和你用品質滑動條選擇的品質來選擇合適的編碼（如下圖）。
e.優化： 如果你已經輸入了你自己的碼率而不是自動選擇碼率，在Optimized for 下拉菜單中就有你選擇的傳送方式的相關選項。這些選項將告訴編碼器可以高於或低於你選擇的的碼率多少。要得到最好的品質，選擇Download。如果你想要藉助CD 或 DVD來傳送影片，在碼率中選擇 CD/DVD，CD/DVD需要被進行一些限制，因此光驅要保持與觀看者的電腦讀與數據傳送暢通。如果你想借助RTSP流來傳送影片，碼率選擇Streaming 將是最大限制。此選項僅能用於有限制的壓縮軟件，如H.264。