如何高效率的學習和四大方面有關：
1.生活習慣；
2.專注力；
3.學習方法；
4.動機。
首先來說生活習慣：
良好的生活習慣是一切的基礎，如果你喜歡熬夜、玩手機，連到點入睡都做不到，後面的文章就不用看了。睡眠，很基礎，至少做到11點半入睡，保證7、8小時睡眠時間；飲食稍微注意點搭配即可，不用太在意，每週適量運動兩三次。基本上，休息、飲食、運動這黃金三樣是必須必須必須保證的，有了這個基礎，良好的精力纔是你做其他事情的基礎。
然後再說專注力：
專注力是直接與效率相關的，影響專注力的因素包括環境、自己個人因素，環境因素給自己創造一下，比如圖使館環境等，創造一個免受打擾的情況，個人因素，處理好手機各種app，安排好一段幹事時間，時間內除非遇到緊急的事情，一律掛起或者寫在紙上等待時候處理，專注時間過了後，再空閒時間休息一下。總體就是保持大約一節課專注時間，休息十分鐘。這個內外因素解決後也是很好弄的；實在不行的去讀《自控力》去！
再是學習方法：
老生常談，學習方法就不多介紹了，記憶曲線，各種科目、幹活都有各自的方法，結合自己的情況合理安排即可。
學習動機：
其實不管做啥都有個目的，我們要做的就是把這個目的找出來，腦海強化一下好處、遐想一下，便於保持內驅動力。