這裏說的健身球指的是很多老年人放在手掌上轉動的兩隻球（上圖）。之所以標題中特意指出是木吉他，因爲本人比較少接觸電吉他（電吉他琴絃繃得沒木吉他緊，比較不容易讓左手疲勞），不敢妄稱此經驗對於電吉他練習也有必要，但相信好處總是有的，健身球嘛，就算不玩吉他，也可以用來健身啊。
相信很多玩過木吉他的朋友都會在彈奏一段時間後感到左手很吃力、發僵，天冷時雙手需要很長一段時間才能“熱身”並進入狀態，以上這些情況，稍微玩一玩健身球，都能有很好的效果，不但能大大減輕雙手的疲勞感，還會感到手指比以前更靈活了，不信你試試！
此外，平時多捏捏握力器（上圖）應該也是很有用的，不過握力器的效果沒健身球來得直接。