1、正常的備份、恢復方式
正常方式下，我們要備份一個數據庫，首先要先將該數據庫從運行的數據服務器中斷開，或者停掉整個數據庫服務器，然後複製文件。
卸下數據庫的命令：Sp_detach_db 數據庫名
連接數據庫的命令：Sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db
s_attach_db [@dbname =] ′dbname′, [@filename1 =] ′filename_n′ [,...16]
sp_attach_single_file_db [@dbname =] ′dbname′, [@physname =] ′physical_name′
使用此方法可以正確恢復SQL Sever7.0和SQL Server 2000的數據庫文件，要點是備份的時候一定要將mdf和ldf兩個文件都備份下來，mdf文件是數據庫數據文件，ldf是數據庫日誌文件。
例子：
假設數據庫爲test，其數據文件爲test_data.mdf，日誌文件爲test_log.ldf。下面我們討論一下如何備份、恢復該數據庫。
卸下數據庫：sp_detach_db 'test'
連接數據庫：sp_attach_db 'test','C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_data.mdf','C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.ldf'
sp_attach_single_file_db 'test','C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_data.mdf'
2、只有mdf文件的恢復技術
由於種種原因，我們如果當時僅僅備份了mdf文件，那麼恢復起來就是一件很麻煩的事情了。
如果您的mdf文件是當前數據庫產生的，那麼很僥倖，也許你使用sp_attach_db或者sp_attach_single_file_db可以恢復數據庫，但是會出現類似下面的提示信息
設備激活錯誤。物理文件名 'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\data\test_Log.LDF' 可能有誤。
已創建名爲 'C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.LDF' 的新日誌文件。
但是，如果您的數據庫文件是從其他計算機上覆制過來的，那麼很不幸，也許上述辦法就行不通了。你也許會得到類似下面的錯誤信息
服務器: 消息 1813，級別 16，狀態 2，行 1
未能打開新數據庫 'test'。CREATE DATABASE 將終止。
設備激活錯誤。物理文件名 'd:\test_log.LDF' 可能有誤。
怎麼辦呢？彆着急，下面我們舉例說明恢復辦法。
A．我們使用默認方式建立一個供恢復使用的數據庫(如test)。可以在SQL Server Enterprise Manager裏面建立。
B．停掉數據庫服務器。
C．將剛纔生成的數據庫的日誌文件test_log.ldf刪除，用要恢復的數據庫mdf文件覆蓋剛纔生成的數據庫數據文件test_data.mdf。
D．啓動數據庫服務器。此時會看到數據庫test的狀態爲“置疑”。這時候不能對此數據庫進行任何操作。
E．設置數據庫允許直接操作系統表。此操作可以在SQL Server Enterprise Manager裏面選擇數據庫服務器，按右鍵，選擇“屬性”，在“服務器設置”頁面中將“允許對系統目錄直接修改”一項選中。也可以使用如下語句來實現。
use master
go
sp_configure 'allow updates',1
go
reconfigure with override
go
F．設置test爲緊急修復模式
在查詢管理器裏設置如下命令：
update sysdatabases set status=-32768 where dbid=DB_ID('test')
此時可以在SQL Server Enterprise Manager裏面看到該數據庫處於“只讀\置疑\脫機\緊急模式”可以看到數據庫裏面的表，但是僅僅有系統表
G．下面執行真正的恢復操作，重建數據庫日誌文件
dbcc rebuild_log('test','C:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL\Data\test_log.ldf')
執行過程中，如果遇到下列提示信息：
服務器: 消息 5030，級別 16，狀態 1，行 1
未能排它地鎖定數據庫以執行該操作。
DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯繫。
說明您的其他程序正在使用該數據庫，如果剛纔您在F步驟中使用SQL Server Enterprise Manager打開了test庫的系統表，那麼退出SQL Server Enterprise Manager就可以了。
正確執行完成的提示應該類似於：
警告: 數據庫 'test' 的日誌已重建。已失去事務的一致性。應運行 DBCC CHECKDB 以驗證物理一致性。將必須重置數據庫選項，並且可能需要刪除多餘的日誌文件。
DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯繫。
此時打開在SQL Server Enterprise Manager裏面會看到數據庫的狀態爲“只供DBO使用”。此時可以訪問數據庫裏面的用戶表了。
H．驗證數據庫一致性（可省略）
dbcc checkdb('test')
一般執行結果如下：
CHECKDB 發現了 0 個分配錯誤和 0 個一致性錯誤（在數據庫 'test' 中）。
DBCC 執行完畢。如果 DBCC 輸出了錯誤信息，請與系統管理員聯繫。
I．設置數據庫爲正常狀態
sp_dboption 'test','dbo use only','false'
如果沒有出錯，那麼恭喜，現在就可以正常的使用恢復後的數據庫啦。
J．最後一步，我們要將步驟E中設置的“允許對系統目錄直接修改”一項恢復。因爲平時直接操作系統表是一件比較危險的事情。當然，我們可以在SQL Server Enterprise Manager裏面恢復，也可以使用如下語句完成
sp_configure 'allow updates',0
go
reconfigure with override
go