偉大的孔夫子教導過我們“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”這話的意思就是說，在面對複雜工作的時候，要想做得出色，就要能夠從中找到樂趣。毛主席他老人家也說過“與天鬥其樂無窮，與地鬥其樂無窮，與人鬥其樂無窮”，管理工作可以認爲是與人斗的一個縮影，所以真正的管理者應該能從中體會到巨大樂趣，乃至於在這個過程中感受到其樂無窮，然後樂此不疲，最後就成了孔夫子教育我們的“樂之者”。當然這是個理想情況，大部分的管理者，尤其是從技術人員轉型過來的管理者都會面臨一些問題。
這些問題的具體表徵就是，口乾舌燥、頭昏腦脹、悶悶不樂，偶爾還間歇性歇斯底里或者行爲紊亂，造成這種現象的原因是複雜的，具體說來通常都和項目管理工作過程中的種種壓力有關。雖然大部分技術人員出身的項目經理都是心寬體胖的類型，但是幹上這個工作不用多久，只要稍微攤上一兩個不靠譜的小弟，一個喜歡拍腦袋想辦法的大領導或者客戶，幾個喜歡拍胸脯吹牛皮的小領導，你就很難不“惡從心頭起，怒向膽邊生”，拍桌子恐怕是在所難免的了，既然你拍了桌子，也許就會有人要拍屁股走人，就算沒人走掉，你也早晚也會拍大腿後悔。基本上項目管理工作當中這種鬱悶屬於隨處可見的家常便飯，如果你不及時進行自我調節的話，早晚會因爲心臟病突發死在辦公桌旁邊，或因爲腦血管崩裂死在會議室裏。
偉大的史學家司馬遷先生曾經教導過我們“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛。”你爲項目而死，恐怕不能算重於泰山，到底是不是輕於鴻毛，還要看項目最後是否給公司帶來效益。總之，我覺得這麼幹不值，所以在這裏我要告訴你怎麼對付項目中的種種壓力，如何做好自我調節。
調節自我心理的最大祕訣就是，瞭解自己想要什麼，然後放棄那些不想要的。我在一開頭就把祕訣告訴你了，這麼幹可能讓這祕訣有點缺乏神祕感，畢竟人們更喜歡那種剝開布包有紙包，剝開紙包有小盒子，走過重重關卡最後才發現一個上面寫着“撓撓”的小紙條。其實撓撓是治癢癢的無上祕方，但是非要放到過度包裝裏面才能讓人感覺其重要性。這種過度包裝的價值就在於，讓一塊金子變成一塊包裝過的金子或者讓一坨狗屎變成一坨包裝過的狗屎。
但是人們對包裝有特別的癡迷，信手拈來的東西肯定不是有價值的，非要衆裏尋他千百度，才能體會人生價值。做項目的時候，很多情況下項目經理給自己創造的壓力，也許就是那個衆裏尋他千百度的過程，也許這個對這個過程的求索不是項目經理的本意，他只是想把東西做的更好一點，性能更優秀一點，架構更完善一點，代碼質量更高一點，維護起來更方便一點，界面更友好一點，應用起來更善解人意一點。但是一點一點的項目經理收緊手中的繩子頭，卻全然不知那繩子的另一頭套在自己的脖子上，直到呼吸不暢口吐白沫手刨腳蹬的時候才意識到，也許開始的時候，沒必要把一切都弄的那麼緊張，很多東西可以算是plus的功能，有這些功能固然錦上添花，沒有也能萬事大吉。然而此時項目經理已經騎虎難下，等到這時候爲時已晚。所以最重要的就是選擇，在項目一開始的時候選擇好幾個事情。
第一：我要從項目裏得到什麼，人的行動不能漫無目的，純粹的自娛自樂只能是茶餘飯後的消遣，工作永遠不能當消遣，你要是把工作當消遣，就是拿自己開涮，你固然可以不看重自己，但是犯不上在公司裏拿自己的生活開玩笑，如果你真的心灰意懶打算做一把極度體驗，我建議你做一次短途遊弋。瞭解社會上還有好多生活不如你的人是一件讓人開心的時候，往下看總會讓人愉悅。
第二：公司想要我做什麼，我想得到的通常和公司想給我的不完全一樣，魯迅說造化常常爲庸人所設計，這似乎是拿命運開玩笑，然而實際情況多半就是你想要的得不到你不想要的老在你眼前跑來跑去。這就是所謂人生吧，我建議這時候別跟命運較勁，固然世界上有好多殘障人士用不屈的與命運做鬥爭的精神譜寫了很多悽婉美麗的勵志故事，如果你沒看過的話，可以參考荷馬、左丘明、海倫.凱勒、張海迪的事蹟，但是作爲我等升斗小民，身不殘志不堅，就沒必要一定要逆勢而爲，非要做那個與命運抗爭的強者，踏踏實實服從組織安排，安安分分在這個過程中扮演好自己的角色，一旦你進入角色你就很快會發現，自己以前的想法可能很Naive，同時自己可能會從新工作和新角色中獲得很多樂趣。
第三點：最重要的事情我通常都留在最後說，在自我調節的問題上我有個非常重要的祕訣，那就是借住藝術的力量停止執着於項目工作。執着這個詞現在很多人都以爲是褒義詞，在我眼裏這詞最多算是中性詞，搞不好就成了貶義詞，執着於科學你能成布魯諾，或者特斯拉，執着於理想你能成譚嗣同或者陳天華，總之執着而偉大的人有很多，不過如果你不喜歡以上這幾位的“偉大”方式。你也可以選擇暫時忘記工作，忘記工作的方式有很多，打牌、喝酒、蹦迪、K歌都能讓你暫時忘記工作，不過這些激烈的方式我們還是留給那些失戀的朋友吧，他們更痛苦，更需要幫助。我們可以找個安靜的地方聽聽音樂，或者去藝術館看看繪畫，一切流芳百世的藝術都有其流芳百世的原因，和那些靠明星效應蓬勃生長的快速消費藝術品不同，具有長久生命力的東西多半都能讓人心靈安靜，我最後給你推薦的就是這樣的藝術品。希望你能從中找到樂趣。
最後，我在這裏介紹了自我調節的幾個基本方法，我希望你能從中獲益，從紛繁蕪雜的工作中跳出來，暫時脫離苦海。