夜，萬籟俱寂，一切幾乎靜止。
倦鳥歸隱莽莽山林，月亮湮沒於皚皚雲海，繁星藏匿在茫茫蒼穹。時鐘，滴滴答答，映照時間的足跡；心，撲通撲通，訴說生命的律動。
這時，你似乎看見當下那個真實的存在。
一切的陳年往事，一切的恩怨情仇，浮光掠影般，隨風而逝；一切的未雨綢繆，一切的美妙藍圖，那一刻，戛然而止！
這，是此刻，是臨在，是當下！
有多少人，總沉浸於往昔的糾纏裏，不能自拔。於是，悔恨，焦慮，痛苦，憂鬱，諸多的煩惱接踵而至，應接不暇。
而這些，皆源自思維的左右。我們在它的掌控下，惶惶不可終日，深陷情緒的藩籬中，失去了生命的快樂與本真。
一切的時間都是虛幻的，過去只是一種痛苦的衍生物，唯有當下才是最真實、最真切的感受。
抑或，有些人，心念漂移， 總是寄希望於遙遠的未來: 等待一場浪漫的邂逅，等待金榜題名的狂歡，等待閒暇時光的旅行……
用一生來等待生活全新的開始，這，似乎已成爲思維定勢。
記得薩繆爾.貝克特小說《等待戈多》裏，有幾句經典的臺詞:
你在幹什麼？我在等待戈多。
他什麼時候來？我不知道……
我是在等待我的戈多，我卻真的不知道他會什麼時候來。他告訴過我，他會來，讓我在這裏等他。
我答應他，等他。
我毫無指望的等着我的戈多，
這種等待註定是漫長的……
這裏，等待成了什麼？未知，執念，荒謬，沉淪，一種精神的枷鎖，一種無法實現的囈語，同時，伴隨着迷茫，擔憂，惶恐，無措……
它，僅關注無法預測的未來，而忽略能把控的現在，忽略此情此景，此時此刻。
結果，人們將喪失對當下的意識，大大降低對生命的預期。
過去與未來，於我們而言，只是思維對當下的一種綁架，是一種痛苦的記憶與回放。
我們要做的，就是努力 擺脫思維的控制，放下過去與未來的憂懼，只活在當下！
正如《當下的力量》一書所說， “現實中的我們，只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都要在當下發生，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。”
那麼，活在當下的狀態是什麼？
它，是甘於平淡、知足常樂的生活態度；它，是從容不迫、氣定神閒的人生狀態；它，是一種身心合一、實現自我的生命能量。
它，並非來自外部。什麼名望、財富、地位等等，統統與之無關，而是時刻與我們的內心凝結。
在思維的空白處，找尋那種發自內心的喜悅、平和、安然的力量。
我們可以與我們的身體連接，隨時隨地、觀察我們的內心，時刻對其保持警覺的清醒。
在每一個平淡的日子，朝迎旭日，暮送晚霞。靜待花開花落，坐看雲捲雲舒。
細數時光從我們的指尖輕輕滑過，安於此時此地，保持一顆本然的心。
時刻活在自己的當下，享受它帶給我們的寧靜與快樂。
我們要向當下臣服，唯如此，你才能積蓄真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。
在那裏，我們能找到真正的歡樂，擁抱真正的自我。
不憂慮過去，不懼怕未來，與自己和平相處。
淡看浮華，只活在當下。此時，你，已然活出了全新的自己。
