本人開發環境是16G內存，結合網絡上的方法和自己親身體驗，總結出如下幾條：
1、 卸載/關閉不需要用的插件
作爲一個Java後端開發，前期不打算專注於前端知識，所以可以適當關閉前端插件，比如，對於一些默認安裝的什麼安卓的google的app，前端的JS框架 等插件可以卸載掉，項目中根本不用不到的一些框架----Struts，Hibernate，Ant等可以卸載。
打開settings -》plugins-》可以點擊插件介紹，再根據自己的需求關閉/卸載掉自己不常用的插件，重啓Idea即可。
2、減少內存
在設置項目的時候儘量不要將沒有關係的項目放置在一個工程中，這樣能夠減少內存的使用。比如比較大的maven項目或者分佈式項目都喜歡分成很多模塊。但是，實際上自己只負責一個模塊，可以根據自己的項目依賴只導入自己相關的module。
可以點擊右鍵，load/unloan modules，只導入自己需要的模塊。
3、修改配置文件
關閉之後接着進入電腦中intellij idea的安裝目錄中去，找到其中的bin文件夾，在bin文件夾中有兩個文件，分別叫做:idea.exe.vmoptions與idea64.exe.vmoptions，根據自己電腦的實際內存設置。
-Xms1024m
-Xmx4096m
-XX:ReservedCodeCacheSize=1024m
-XX:+UseConcMarkSweepGC
-XX:+UseParNewGC
-XX:+DisableExplicitGC
-XX:SoftRefLRUPolicyMSPerMB=50
-Xverify:none
-ea
-Dsun.io.useCanonCaches=false
-Djava.net.preferIPv4Stack=true
4、適當關閉idea的Inspections的檢查或者開發時完全關閉Inspections的檢查，等開發完後在開啓檢查。個人感覺這個最有效。
可以全部關閉，idea右下角有一個 人頭標誌，可以點擊，調準idea檢查級別~
好了，如果有小夥伴有更好的更加精細的方法歡迎分享~