在朋友圈逐漸打卡了大半年的時間
很多人問我，你那麼瘦，爲什麼還要跑步呢？
其實我跑步的原因有兩點：
一是因爲想要健身來增強體制
二是想要參加一次馬拉松
記得年初感冒是我最嚴重的一回，發燒，咳嗽，流鼻涕，嗓子痛，口腔潰瘍，渾身疼痛，感冒的所有症狀我都有，那感覺簡直生不如死，折騰了快一個月才徹底好利索，有一種重回人間的感覺，突然覺的活着真好，也是從那時候起，開始決定要跑步了。
因爲我不想下半輩子在病牀上度過，畢竟我是一個愛自由的人，儘管以後發生什麼誰都無法預料，也無法避免，但我想盡量減少。
以前從沒想過，我可以堅持做一件事這麼久，也許這就是夢想的力量吧，跑馬拉松是我的夢想，雖然是半馬，但對自己來說也是不小的挑戰，我現在都還記得在跑第一個三公里時，是如何氣喘吁吁的艱難跑過、第一個五公里時，是如何咬牙堅持，其實只要戰勝自己的心魔，那離目標也就不遠了。
每一次，當我想要放棄的時候，我都對自己說，我還要跑馬拉松呢，加油，就剩最後兩圈了，再堅持一下，事實證明，這樣不斷的自我暗示真的很容易堅持下去。
也就是在6月末，認識了一個對我影響很深的人，我與他一起在線上完成了第一個10公里，要怎麼說呢，興奮而又激動，與志同道合的人在一起交流是一件很開心很幸福的事，既然我能跑完10公里，那22公里，相信我也可以，這又增加了我的信心
7、8月份，天氣比較炎熱，我逐漸推遲了跑步時間，也增加了跑量，但每次最遠也不會超過10公里，臨近比賽前期，突然有點擔心和懷疑，我這樣能堅持下來嗎？
心裏很沒底，也許，對於從沒參加過這種賽事的人來說都會這樣吧，但似乎我的擔心是多餘的，比賽當天，狀態不錯，我自己都沒有想過，會比較容易的完成比賽，拿到了我的第一塊完賽獎牌，又高興又激動，我戰勝了自己，我堅持了下來
跑過馬拉松後，我徹底愛上了跑步，就在這個月，還報名參加了冬跑，我想挑戰一下自己，想看看自己有沒有更多的可能性
當我跑步後有哪些改變?
1、養成了泡腳的習慣
跑步時間長了，總會感覺腳很不舒服，好想來個足底按摩，哈哈。所以每次跑完，回到家的第一件事就是泡腳，時間半小時以上，長此以往，我竟慢慢養成了這樣的習慣，即使不跑步，晚上也會端來熱水，就像每天都要吃飯一樣，成爲自然而然的慣性，那種熱水拂過腳面的感覺特別爽，我還意外的發現，最近幾個月連姨媽都不怎麼痛了呢
2、咽炎好了
也不知道從什麼時候起，竟然有了慢性咽炎，我一直懷疑是幾年前做胃鏡弄傷的，嗓子裏總感覺有異物，每天早上刷牙都會噁心，但我前些天，突然發現，嗓子裏變的乾爽了，沒有了異物的感覺，也不會覺得噁心，這讓我覺得很興奮，跑步真的能改變身體機能，並且在這8個月中，我沒有感冒過，即便在冬天零下十多度的室外，我依然去跑步，有時候衣服穿的少了，在外面感覺特別冷，我以爲會感冒，但其實並沒有，這種從身體上帶來的改變，只有自己才能體會
我是如何堅持下來的？
1、有一個清晰而明確的目標
在文章開頭我說過，我跑步一是爲了健身，二是爲了參加馬拉松，但似乎參加馬拉松的慾望更強烈一些。當有了目標，就有了動力，也就不得不制定計劃，不得不努力，所以在我想要放棄的時候，會問自己，這樣怎麼跑馬拉松？再堅持一下吧。因爲想要參加馬拉松的慾望很強烈，所以，每次都能說服自己
2、買好跑步用的裝備
給自己一些儀式感，哪怕是跑步這樣一件小事，當裝備擺在面前，就會有種躍躍欲試的感覺，再者說錢都花了，難道要它們擺在衣櫃裏當裝飾嗎？
3、用keep軟件記錄數據
每一次跑步，我都會打開keep，它會幫我記錄跑了多少公里，每公里的速度是多少，跑了多長時間，消耗了多少千卡，以及我跑過最遠的距離、最快的速度，最長的時間，它都是見證者，有了這些數據，我會知道自己正在一點點進步，總公里數在一點點增加，體能在一點點變好，這會讓我很有成就感，也很容易堅持下來。
4、加入跑步圈子
與一羣熱愛跑步的人相互交流是一件很美好的事，我會偶爾看一看羣內各類健身達人的跑步數據，然後與自己做對比，在羨慕別人的同時也會激勵自己，如果一個人很難堅持，那麼不妨與一羣人一起相互鼓勵。
跑步， 是可以治癒心情的，開心的時候跑步，不開心的時候也跑步
當跑步成爲日常後，如果不跑，總會覺得缺少點什麼，這大概就是跑步的樂趣吧
這個冬天，我會繼續堅持跑下去，也期待2019年，參加全程馬拉松，希望，那時候，我不再是一個人