一、本週計劃完成情況：
1、完成兩本書的閱讀；（✔）
2、周電影1部；（✔）
3、康永情商課-035-055；（✔）
4、堅持日結；（✔）
5、晚飯不吃飯，只吃菜；（✘）
6、不吃零食；（✔）
二、本週實績
（一）輸入
1、閱讀
《少年維特的煩惱》END；《海鷗喬納森》END；《寫作是最好的投資》-72%
2、影視
《我的影子在奔跑》
3、學習
《蔡康永的201堂情商課》035-055+筆記；
（二）輸出
1、寫作3天；
2、日結7天；
3、書評1篇；
（三）健康日常
7:00前起牀：3天；
23:00前睡覺：5天；
吃水果：7天；
泡腳：3次；
運動：3天；
（四）親子
親子閱讀：6天；
給沐沐寫《三年日記》7天；
每天一起學習、認字，記錄生活；
（五）人際關係
參加南通趁早線下活動和分享；
三、本週總結：
1、健康與運動
這週一直身體欠佳，接連掛水四天+吃藥，咳嗽倒是好了些，但還是頭疼，白天工作強度有點大，晚上也比較多夢，大姨媽也來了，所以睡眠不是很好，精神狀態不佳，週末調整了一下。下週要恢復正常狀態呀。這周非常深刻地體會到，身體健康的重要性，身體因素會影響精力管理、時間管理等等。身體健康纔是最重要呀。因爲身體一直無法恢復，所以晚飯也不敢不吃飯，所以這周基本以清淡飲食爲主，晚餐基本都是喝粥湯和蔬菜。
2、親子關係
因爲身體欠佳，導致個人戰鬥力有所減弱，所以學習力也不是那麼強。自己不想學習不想讀書的時候，就把多出來的這些時間花在了陪伴孩子身上，陪他學習、閱讀、認字以及玩。有一個很深的體會，孩子特別需要父母的陪伴，你陪着他，他就很開心。不管你們在做什麼，哪怕只是一起發呆，一起漫無目的的聊天，一起學習，你都能時刻感受到他愉悅的心情。
3、線下活動
這差不多是我第一次參加南通趁早的線下活動吧。有幾點感受：
①人還是應該走出去，而不要囿於自己的一方天地，要多去看外面的世界，認識更多的朋友，聽聞更多有趣的故事，眼界會變得更大，思維會更活躍，面對面地交流思想上能碰撞出更多的火花。
②我覺得自己真的不能那麼不修邊幅啦，適時地拾掇拾掇自己還是很有必要的。畢竟個人形象是給別人的第一印象呀，說不重要那一定是自欺欺人的話。
③這次我的分享，我個人感覺有點詞不達意，我需要更多的刻意練習，來提高自己的語言表達能力。
3、小確幸/感恩
①朋友送了麪條機給我們。（感恩）
②收到S寄來的禮物。（幸福）
③沐沐用他的零花錢請我和爸爸吃快餐。（有趣）
④參加線下活動，認識了幾個新朋友。（開心）
4、小確喪
生病一週，真的太難受啦。
四、下週計劃
1、完成2本書的閱讀：《寫作是最好的投資》、《天長地久：給美君的信》
2、康永情商課056-076+筆記；
3、周電影1部；
4、寫文章一篇；
5、每天運動；
6、堅持日結；