哈佛大家推薦的讓人快樂的習慣，今天分享前六
01 Be grateful 學會感恩
親愛的，不要一味地匆忙奔跑，放鬆——適當地放慢腳步，多一些目光給生活，你會發現，日落的霞光其實充滿着希望。
感恩節禱告：感恩上帝、孩子、朋友和鄰舍
02 Choose your friends wisely
明智的選擇自己的朋友
根據哈佛的研究，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。
所以如果你想變得開心的話，要和價值觀相近的人在一起，他懂得欣賞真實的你，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。
03 Cultivate compassion 培養同情心
我特別喜歡《了不起的蓋茨比》的一句話，是男主的父親說的：
每當你想批評別人的時候，要牢記，這個世界上並不是每個人都擁有你曾經擁有的那些優越條件。
多一些同理心，生活則多一點快樂。
同情心，只和個人的品質和意願相關
04 Keep learning 不斷學習
當下的學習也許你暫時感受不到變化，但是在日積月累的過程後，當你能瞭解何爲水滴石穿了。
學習過程中你不斷地經歷別人的人生，不斷地吸收別人的思想，不斷地見識到更廣闊的世界。
不斷地學習使你充滿活力，永保激情。
05 Become a problem solver
學會解決問題
親愛的爸爸媽媽，別讓你們的寶貝每天都在喊：
媽媽，我的襪子呢？爸爸，我的自行車呢？
媽媽，我不會寫這道題！
爸爸，我不想去上學！
你們應該引導孩子去直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。
通過解決實際的問題，幫助他們建立自信心，並且享受到成功後的喜悅。
不要害怕孩子犯小錯，那是他們鍛鍊自己、積累經驗的絕佳機會。——《爸爸與小孩》
06 Do what you love 做你想做的事情
人生苦短，及時行樂。
我們每天的時間要分成三分之一去睡覺，三分之一去學習/工作，最後的三分之一則基本決定我們的幸福感。
何不妨去做一些想做的事呢！培養一個愛好，任何一個讓你能發出不同色彩的愛好。
