一、本週實績
（一）輸入
1、閱讀：2本完成，一本在讀
《畢業》、《爲什麼精英都是時間控》END；
《那不勒斯四部曲NO.1：我的天才女友》10%；
2、影視：10部完成，1部ing
電影8部：《智齒》、《新烏龍院之笑鬧江湖》、《媽媽不哭》*、《流浪地球》*、《不曾想過愛上你》、《月球》、《無名之輩》*、《狗十三》；
電視劇2部：《獨家記憶》*、《致我們單純的小美好》END；
《小女花不棄》ing；
3、學習
《蔡康永的201堂情商課》101-112+筆記；
（二）輸出
1、日結7天；
2、讀書筆記1篇；
3、周總結1篇；
（三）健康日常
7:00前起牀：0天；
23:00前睡覺：0天；
吃水果：7天；
泡腳+面膜：2次；
運動：6天；
（四）親子
無親子活動，我們上班，沐沐在老家度過開學前的最後一週，我們每天保持電話交流；
給沐沐辦了屬於他自己的銀行卡，存他的壓歲錢，培養他的理財意識；
（五）人際關係
和爸爸保持每日視頻通話；
給妹妹寄海苔；
收到年前【每日一問】最佳回答的紅包獎勵；
收到李先生的禮物——藍牙小音響；
二、本週總結：
1、好的方面：
本週閱讀和運動還在堅持，雖然沉迷於影視，但能夠剋制自己每天保持高效率的工作，也是不容易的一件事；
不好的方面：
①沉迷影視劇：不能自拔，屬於間斷性意外，追劇追到沒有時間觀念、甚至不睡這樣的事件，大概1年會發生1-2次；
②作息混亂：刷劇導致晚睡，晚睡導致無法早起，惡性循環；
③日結不夠深刻（追劇導致的連鎖反應）；
④寫作微習慣沒有保持；
如何改變：
①關於沉迷影視劇這件事，已經在改善中，這次得益於李先生的幫助，直接沒收各種電子設備，所以走出來比較快，接下來還是保持一週一部電影的節奏；
②保持每天的生活規律，和沐沐一起早睡早起；
③重新規劃每天的時間安排；
三、下週計劃
1、完成2篇文章的寫作：①關於【時間管理】方面的學習總結和收穫；②關於【閱讀】；
2、康永情商課113-130+筆記；
3、閱讀吳軍老師《態度》；
4、周電影1部：重溫《大話西遊》；
5、補之前的書評、影評；
6、堅持日結；