老公今天回來說，工資被剋扣了很多，去找老闆詢問，結果不但得不到想要的答案，還被教導說，年輕人不要計較那麼多，並列舉了自己年輕時候的例子。這個仗着自己有豐富閱歷的老闆擺出一副過來人的姿態，噼裏啪啦講了一大堆自認爲很有道理的話。
老公情緒很低落，認爲自己年前辛辛苦苦爲公司做了那麼多事，甚至連休息時間都利用上了，如今卻反被說成上班偷懶，說好的績效工資也一分都沒有。他好不容易積攢起來的動力一下子就蔫了，覺得努力與不努力都是這個結果，那幹嘛還要去努力呢？
對於公司的做法我也感到很寒心，不平衡的心理一下子涌了上來。頭腦裏能想起來的不公事件一件接一件。我似乎看到了一個猙獰的社會，看什麼都不順了。
但我很快就意識到自己的情緒了。人爲什麼總是容易產生絕對化的思維？一件事情的不公，爲什麼要推導出整個世界的不公？
我覺察到自己正被負面的情緒牽着走。
的確，以前的我一遇到工作上的不公就會暴跳如雷，一定要聲討回自己應有的權益，哪怕丟掉工作也在所不惜。所以，我的工作總是不穩定。
一個人的模式始終都是在循環反覆的，我總是因爲不公事件辭職。爲什麼不公事件總是發生在我身上？我反思。
因爲我的關注點都放在了不公上面。如果我能選擇看到那些積極的方面，思維裏就不會存在那麼多的怨念，但我選擇對美好視而不見。
其實這是我性格中欠缺的一部分。因爲小時候得不到足夠的愛，所以容易將不滿投射到現實生活中。越生氣，其實就代表了我內心的不滿越強烈。我是在跟自己的過去在抗爭。
想到這裏，再想想老公的事情，覺得也沒那麼難接受了。的確，公司不信守承諾很自私，但難道我們要因爲他們的自私而懲罰自己嗎？
我們必須要學着看到事件背後的東西，並認清自己生氣的點在於哪裏，而不是一味地發泄脾氣。人只有在情緒冷靜下來的時候才能做出合理的判斷。
坦誠地將自己的想法說出來，看看公司會給出怎樣的迴應。如果溝通之後，可以達到雙方接受的結果，那就繼續做。如果公司態度更加咄咄逼人，甚至連最基本的尊重都沒有，那再考慮辭職也不遲。
在情緒的驅使下，甩手不幹對自己其實也是一種傷害。在以後的日子裏，這些曾經的不公事件都會成爲一把把刀子，扎着自己的心。
面對不公，沉得住氣是一種修養。但這並不是說，我們要容忍不公。
面對不公，擺出應有的底線與態度這是毋庸置疑的。只是，我們不應該用情緒去對抗不公，而是要選擇一種讓自己避免受到二次傷害的方法。
如果可以，真實地去表達意見，讓對方聽到自己的聲音，然後再根據形勢作出正確的判斷。