我應該算是一個感情很豐富的人吧，容易被感動，容易生氣，容易開心，容易沮喪…因此，大多數時候我對什麼事情都儘量不太關心，不是不想，只是不敢。只有不關心，不投入太多的情感，我才比較容易控制自己的情緒。
舉幾個情緒有波動的小例子。
今年拿利是的時候，同事給了是10塊的一枚紀念幣，很開心，真的很開心，在打開紅包的時候，硬幣沒拿住掉地上了。可能外人看不出來，但是我自己知道因爲太開心手有點抖導致硬幣沒拿住。
我淚點超低，看電視看到動情處跟着電視流眼淚那是經常的。我見不得別人哭，別人哭我一定會跟着哭，不管因爲什麼事情。有時候想起一件委屈的事情，或者假設這件事情朝着讓我委屈的方向發展，我都能哭出來。在電視上看到說有的演員很厲害，說哭就能哭出來，我覺得我也能。
平時在跟小組內人員對接工作的時候也比較容易有情緒，特別我覺得按他/她的能力，這個事情應該可以做好但他又沒有做好我很失望的時候。男生我會直接一點說得比較狠一點，女生會稍微有所保留，但是也要告訴她我比較失望。
所有這些我都是能控制，但是，在我真的受了委屈的時候，當談起這件事情的時候我會控制不住的哭，哪怕現在是領導談話。我知道這樣不好，我很努力很努力的想要控制淚水，一點也不想給人的感覺是我是一個軟弱的遇到事情只會哭的人，我知道我不是一個軟弱的人，但是我真的控制不住淚水。這個問題（暫且當作一個問題吧）也不是一天兩天了，從我上初中就知道，也不是一天兩天能解決的。
我問過很多人，她們有的跟我一樣，也是淚點超低的人，也不能給我很明確的方法，目前瞭解到的是可以去找心理諮詢師。就這個很具體的點，我也不知道找哪類心理諮詢師有用。
情緒需要被管理，在職場中情緒管理是一個很大話題，容易情緒波動淚點低只是其中很小的一個方面。情緒管理作爲一個系統，是我需要不斷去學習和鍛鍊的，這也會我之後學習和關注的重點，又立了一個FLAG。希望早點覆盤總結，拔掉這個FLAG。