今天，我又在戶外運動了兩個來回。先是剛上公交車，陳某主任就來了電話，說是辦公室有人，還神祕地告訴我，有一封信在他那兒，不知道啥內容，寫信人雖然署名了，但已經封口。唉，能有什麼祕密呀！估計是工作上的事情。
下了車，我趕緊去陳某主任的辦公室。其實，沒事，等我的人已走，拆開信一看，果真是工作上的事情。
在辦公室逗留了一會兒，跟陳局聊了一些最近的工作。看看手機，我得趕緊回家了。最近，我的主要任務就是做飯，回家遲了，午飯也就遲了。
挎着包，沿着河邊走一段後，便迅速上了北京路。拐進菜市場去買塊豆腐，再買些蘑菇，然後繼續前行，抓緊向家的方向奔去。
路上，我在想：一天24小時，每小時60分，每分鐘60秒，在這些時間裏，我到底會把多少花在自己的健康上呢？
堅持走路一週，我的肩膀不咋疼痛了，這不就是顯著的效果嗎？於是，下午從辦公室回來時，我繼續選擇了走路。
