今天，我又在户外运动了两个来回。先是刚上公交车，陈某主任就来了电话，说是办公室有人，还神秘地告诉我，有一封信在他那儿，不知道啥内容，写信人虽然署名了，但已经封口。唉，能有什么秘密呀！估计是工作上的事情。
下了车，我赶紧去陈某主任的办公室。其实，没事，等我的人已走，拆开信一看，果真是工作上的事情。
在办公室逗留了一会儿，跟陈局聊了一些最近的工作。看看手机，我得赶紧回家了。最近，我的主要任务就是做饭，回家迟了，午饭也就迟了。
挎着包，沿着河边走一段后，便迅速上了北京路。拐进菜市场去买块豆腐，再买些蘑菇，然后继续前行，抓紧向家的方向奔去。
路上，我在想：一天24小时，每小时60分，每分钟60秒，在这些时间里，我到底会把多少花在自己的健康上呢？
坚持走路一周，我的肩膀不咋疼痛了，这不就是显著的效果吗？于是，下午从办公室回来时，我继续选择了走路。
