禪那：巴利語jhàna的音譯。其意譯爲“思維修”或“靜慮”，是佛教的一種修持方法，心處於極專注邊緣的狀態，稱爲禪那。人生如行雲流水，迴歸本真，這便是參透人生，便是禪。放下心中的不自由，它所帶來的痛苦遠遠勝於痛苦本身，用平和的姿態去面對自己的生活。保持心靈的寧靜，它能永恆的隔絕無謂的煩惱，用優雅的心態去接受自身的每一面。而在瑜珈練習中，也見證了這一點。通過數息，調息，體式的訓練，瑜珈慢慢爲我們帶來內心的平和，接受好的和不好的自己，漸漸變得輕鬆解脫，得到幸福的智慧。由此，這個空間，在推開大門的那一剎那，傳遞給我們的就是空靈、寧靜、自在、悠遠。
