1深度學習：自己讀原書，但讀完之後卻不回顧或少有提煉總結，只滿足於輸入的過程，這類學習的知識留存率很低。幾天之後就想不起來自己讀了什麼。
更糟的是，這種努力會導致盲目追求閱讀的速度和數量，讓人產生勤奮的感覺，實際上這是低水平的勤奮，投入越多，損失越大。
2難爲你的人都不是好人，拒絕她。你幫了別人十次，人家覺得理所應當。你拒絕別人一次，你就成了惡人。
3愛美是你正確的人生態度。每天打扮得漂漂亮亮出門，人有了自信，心情愉悅，能量充足，何樂而不爲？
4優質高效幸福人生，一本手帳即可實現。一味地記錄工作或學習，只會使手賬失去應有的樂趣。記錄的時候，不妨做到勞逸結合。記錄手賬的時候，確保“每日一綠”，選擇那種開銷少，又很期待的事情，進行記錄。比如，看一部電影，去公園曬太陽之類的。