心羽說：找到自己的價值感，不在別人的眼裏做配角，讓自己做自己人生、情緒、生活的主人。
1、心羽是誰？
心羽是誰？心羽是我。
“我是哪裏來的？”
“你是馬路邊撿來的，不聽話就把你送人！”
大人們經常騙小孩子的話，卻讓小時候的我一直信以爲真。
一個出生在農村的小女孩，努力學習是我走出村莊的唯一一條路，不聰明但刻苦，學習成績一直數一數二，有一次我問媽媽，我是哪裏來的？媽媽說我是垃圾堆邊上撿來的，如果不聽話會被送人的。
大人的玩笑話，我信以爲真，於是我開始努力的做個乖孩子，雖然父母從來沒有動手打過我，但開始小心翼翼。
懂事學習也好的孩子，在學校裏特別受老師喜歡，但同時也是那些調皮孩子欺負的對象，那時候，在學校受到同學欺負回家也不敢說。
到高中的時候，要去縣城裏住宿了，又想家又害怕被同學欺負，一度表現的很冷酷，現在聊天時候我的同學還說，記不太清別的，就記得那小姑娘打人挺疼的。
上了大學，本來應該很快樂的事，但第一次出省，來到異鄉更加的不適應，大家都說我看起來好高冷，其實是很害怕看同學們的臉色，害怕被欺負，表面很堅強，內心很脆弱。
雖然是班裏的班幹部，但總想着讓所有人都滿意，有次班裏評選優秀班幹部，40個人有38票支持，而我卻要找出那兩票是誰？爲什麼他們不滿意？
之後又經歷了一次刻骨銘心的失戀，本來自我存在感比較弱，安全感低，喜歡在戀愛中控制對方，握的越緊失去的越快，甚至還有過休學的念頭。
情緒一直低落，趕上放寒假在家，媽媽看我一直板着臉，幾次追問，告訴了家人我失戀了。媽媽又着急又不知如何安慰，便把火氣轉向了爸爸，那一刻，突然想明白了，父母這麼辛苦的供我上學，不是爲了讓我委曲求全的。
但一直想找到原因，再次開學後，我就開始泡在圖書館裏看書，所有關於心理學的書都借來看，看過《生命的重建》等著名的心理學書。
2、自愈和成長之路
自學兩三年的時間，表面上覺得很好了，而實際上遇到事情還是經常自我懷疑，難以治癒的玻璃心。
大學畢業實習的時候，進公司後被一個女組長帶，一起進公司的幾個男同事都被她給罵跑了，她每次都會把情緒釋放給實習生們。
那時候上班的心情比上墳還沉重，每天聽到她那噔噔噔的高跟鞋的聲音，心裏就開始緊張起來，時刻不敢放鬆。
那段時間繼續開始尋找答案，讀了許多張德芬老師的書，以及武志紅老師的書還有音頻等關於心理療愈的都學過了。
漸漸的我學會了愛自己，不再去指責任何人，也試着原諒自己，讓自己變得更強大，張德芬老師也成了我的偶像。
工作中也因爲學習了心理學，面對機械跋扈的上級領導，都可以自如地面對，非常開心，看到用心理學方法，幫我解決了生活中很多事情，讓我高效工作，快樂生活，越來越喜歡了。
於是一直堅持自學心理學，直到三年前，開始系統的學習心理學，當我走進心理素質和人際溝通的課堂，一堂課下來，就被老師的上課內容深深的吸引了，原來可以這麼簡單有效的學習心理學，讓我不自覺地去遵從老師的作業去打卡。
隨着每天打卡練習，發現我在不知不覺中改變了，變得越來越自信，變得更容易發現生活中的小確幸，變得好像已經找不到曾經的那個敏感的自己，找不到那個擁有玻璃心的自己。
以前我很少會去爭執什麼，有爭執的情況下也容易控制不住情緒，總是自己內耗，生悶氣，如果事情的發生是因爲自己的錯誤，就會一直自責。
但後來，我對情緒的感知增強了，在情緒要控制不住的時候，似乎有一個聲音在提醒自己“沒關係，好好說，你可以的，你能做到”。
自己得到好處後，我下了更大的決心，接下來拿着這幾年積攢的積蓄，投入七八萬塊錢跟着國際NLP導師系統學習最高級別的心理學，探索生命，升級系統，從內向外的成長，國際NLP導師幫助療愈緊張、焦慮、傷感、傷痛等負面狀態。
重整身體情緒資源、智慧信息資源、重要關係資源。學完後，經過一年半的踐行和不斷學習，半年前，我思考並開始傳播療愈心理學，希望讓更多的人受益。
3、現在的我
目前我已帶領10000多人學習心理學，
已帶領700多人找尋自己的內在力量，
已帶領300多人學習情緒管理。
通過語音，文字等形式喚醒更多人，開通公衆號、入住簡書作者、今日頭條號、微信小打卡，喜馬拉雅主播，粉絲積累量10000+
她們說：
經過累計7、8年的心理學學習和自我療愈的過程，在我深深的體會到心理學的好處之後。
我結合自己的實踐療愈經驗，想幫助和喚醒跟多的人走上療愈心理探索內在的道路，也期待那些迷茫的人早日找到自己內在的力量。
最近半年多，一直公益跟大家講解情緒管理和療愈心理等知識，學員們都受益匪淺。也針對很多學員一對一諮詢，單次收費價格從99元，到現在的599元。
很多學員想跟着我係統的學一下，讓我出課程。最近也在開設第一期幸福力訓練營。
“幸福力訓練營”適合人羣：
1、 自我存在感低，比較自卑的夥伴。
2、 總因爲別人的話或者行爲而受傷的夥伴。
3、 玻璃心，不會照顧自己的夥伴。
4、 經常指責自己，希望更多的接納自己的夥伴。
5、 想更加自己，提升幸福感的夥伴。
期待帶領等多的人早日找到真正的自己，如果你也對課程感興趣或者想參加免費打卡，請私信我。
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