痊癒與健康，是一種真實的感受，而不是任何的說辭！
今天早上，我的身體感受了力量，感受到了快樂，感受到了希望，更感受到了健康！
我痊癒了，徹底恢復了！
同時，我的內心深處，我的靈魂也一樣，燦爛歌唱！
我開始了跑步，驅散了多年的陰霾與哀愁，抑鬱和不快樂！
我記起了，20歲的時候，我就是這樣！
健康，完美，充滿活力，愛生活，愛當下，無憂無慮。
我很容易地就不再暴飲暴食，那是因爲空虛、寂寞、無力、空虛，還有厭倦，才用吃東西來填補。
想一想，真是太太可怕了！
女怕嫁錯郎。
我的一生，我最好的年華，從20歲到50歲，就這樣痛苦地被糟蹋了，被破壞了。
我心情不好，壓抑、孤獨、寂寞，無力改變，懶惰，暴飲暴食，醜陋，衰老，自暴自棄，
對未來，對一切充滿厭倦。
我不僅肥胖抑鬱，渾身病痛，還得過大病，丟了半條性命。
心靈更是傷痕累累。
他是我的劫難，是我上輩子的債主。
幸好今天，我有機會逃離了。
就是因爲我被傳染了陰霾，被傳染了一種看不見的可怕的病。
就是空虛負面的人，負面的家庭，可怕的內心空洞，沒有愛，沒有熱情，只有雜亂黑暗死寂，不停地被死神疾病窮困自卑光顧的家庭。
活着跟死了沒有區別。
那些細菌病毒陰霾，已經被火焰焚燒乾淨，已經被風吹得乾乾淨淨，一塵不染。
那些陰暗的角落，那些塵埃、骯髒與黴污，早已被燦爛陽光照射！已經被幹燥，已經變得健康。
他去世之後，我迫不及待地打掃衛生，裝修房子，就是爲了消除這些潮溼陰晦，這些躲在黑暗洞穴中的死亡氣息。
這些有毒，這不屬於生命，這屬於死亡！
那些骯髒的、油污的、發黑的沙發巾，多年的破舊的窗簾，從不拉開的，我全部收起來，有的直接扔掉，換上了鮮豔的、明亮的、乾淨快樂的。
那些破舊的傢俱，直接扔掉了，還有堆積成山的破舊雜物。
這是我最厭惡的生活環境，就像他肥胖的、多病的、幾十年菸酒垃圾食品，暴飲暴食後的身體。
像一座墳墓，像擁擠的垃圾場，死寂又淒涼，一副破敗相。
我已經隱忍了30年。
他不喜歡陽光、美麗、乾淨、鮮豔，總是陰暗渾濁死寂。
但他非要娶我，難道我是一隻蝴蝶標本嗎？
幸好，我折傷了翅膀，還沒有喪命。
我把房子裝修一新，走進來，灑滿陽光，神清氣爽，終於可以暢快呼吸了。
他害怕光明，白天也關上骯髒的窗簾，不允許清洗與更換。
只有鬼，只有墳墓中的人才這樣。
走出沮喪，振奮精神。
這樣的說辭成千上萬，但沒有絲毫的力量。
真正的力量來自於身體的感受。
身體是心靈的居所，身心合一。
只有身體的感受纔是最真實的。
記得20歲時，我在朝陽中奔跑跳躍，像一顆挺拔的白楊樹！
我無憂無慮，一直開心快樂，有自己的夢想，我愛自己，健康又完美。
那麼這種康復的過程，靠的是什麼？
一 接觸正能量的人
健康有力，活潑快樂，有目標，有追求，熱愛生活的人，熱愛運動。
二 遠離過去負面的人，負面的環境
那些人身上帶着看不見的病毒，只要離得近，就讓你不快樂，不用問爲什麼，不要認爲自己抵抗能力強，不可能，百分百被傳染，與他們離得越近，接觸越多，越失去活力，越心情不好，越倒黴。
他們是來吸取陽氣的。
三 必須有新的生活目標，專注於當下的努力
要面對未來，只想好的事情，並認真努力，努力工作，努力生活。
四 必須鍛鍊身體，增加運動，身體的感受是第一位的
好好做飯，吃飯、睡覺，要運動，要旅遊，要唱新的歌曲，增加新的愛好，學跳舞，學新樂器
不要再聽憂傷孤獨的樂曲，不要再看那樣的電影，讀那樣的文章
五 要有美麗的新形象
改個髮型，換新衣服，新鞋子，風格要變，要年輕，要美麗，要活潑鮮豔，丟掉那些渾濁暗沉的衣服。
打破過去的侷限。
六 堅持這樣做，會越來越好
病情自然有反覆，就像慢性病，堅持治療，才能徹底康復。