老子說:知人者智，自知者明。
自知，與心理學上的“認識自己”大同小異。生而爲人，我們應該瞭解自己。
瞭解自己的身體。知道自己的身高體重，知道自己的顏值才智，知道自己的身體承受能力。比如吃飯幾分飽最舒服，什麼類型運動最有效，吃什麼幾點睡對皮膚最好。
瞭解自己的情緒。知道自己各種情況下的情緒表現，以及調整情緒的一些辦法。比如焦慮的時候早點睡啥也不想，不開心的時候自己看書刷劇，開心的時候找人吃飯逛街。
瞭解自己的能力。知道自己的優勢劣勢及能力圈，不斷挖掘並培養自己的潛力。比如自律性差就找人監督或者抱團學習，口頭表達能力差就多學習溝通演講方面書籍。
只有自己瞭解自己了，纔有機會改變併成爲真正的自己。心理學上的自我分兩種:真實自我+虛假自我。
真實自我是“感性的自己”，你的潛意識裏想成爲的人。虛假自我是“理性的自己”，你的顯意識告訴你應該做什麼，應該怎麼表現。
作爲一個社會人，我們在不同的人面前表現不一樣，往往越親密的人能夠看到更多真實自我。
在生活裏，我建議你多觀察自己，發現真實自我和虛假自我。爲什麼呢？如果你一直掩飾自己活成虛假自我，你會丟失真實自我。
舉個小例子，你的腦袋裏有兩隻猴子，小猴子操控你的真實自我，大猴子操控你的虛假自我。
大猴子一直佔上風，你活成別人孩子的模樣(如我應該好好讀書，好好工作)。某天，小猴子突然強大了，你會反抗，要求活成自己想要的樣子(如我要去創業，要辭職旅行)。
所以啊，人生那麼短，不要爲別人而活，不要活在別人的眼光裏(包括父母)。你的生活怎麼樣，不過是人家口中的談資，幸不幸福你自己才知道。
想要的自己去爭取，如果不行動就不要抱怨，有些事情做了就沒有遺憾，不做就會一直念念不忘。趁年輕，做你想做，活出真自我。
現在的我也在追尋真實自我的路上，我知道自己能力不足，也不夠自律，但是隻有往前走，只有碰見更優秀的人，才能倒逼自己行動，倒逼自己成長。
可以說，我並不後悔自己做的每一個決定。我是成年人，我有勇氣承擔我的所有選擇。在一無所有的年紀裏，已經沒有什麼可失去，我做什麼都是更好的選擇。
曾經的我也很愛逃避，但是逃避告訴我，逃避只能增加問題的難度，逃避不能解決問題，與其花時間去逃避，不如花時間去提升自我。當你足夠強大時，沒有人能打倒你。
身體和靈魂總有一個在路上，生活的模樣有千萬種。我不知道自己最終會選擇哪種，但是我會去見識，會自己去體驗。
世界那麼大，世界那麼美好，願你遇見真實的自己。
(如果想要深入瞭解自我，建議看張德芬《遇見未知的自己》和心靈三件套《少有人走的路》)