“我們之所以不快樂，大都是因爲不自覺的讓別人控制了自己的心情”
——加措《一切都是最好的安排》
是的，我們很多的時候都是因爲別人的一句話，一個舉動而讓自己陷入糾結、難過、甚至痛苦。
糾結在於她/他憑什麼這樣想、這樣做或者這樣對我。
難過在於自己爲什麼會遇到這樣的人、這樣的事。
痛苦在於自己沒有辦法去改變他人的想法、做事的態度或者是對你的態度。
例如前不久聽一位女性朋友陳述的一件事，她說她很生氣。
這位女性朋友一次換手機號，羣發了一條通知，告知大家自己換了手機號。
而後收到前男友老婆的一條短信：“你覺得你這樣合適麼，不要再打擾我們的生活！”
這位女性朋友一再強調說，她看了對方的短信很生氣，自己明明只是羣發，並沒有單獨發給前男友的意思。
對於這位朋友的生氣我能理解，她是位耿直的人，有一說一，有二說二，應該也只是一個羣發，並無它意。
然而我我能想到再發出短信的前一刻那位妻子也一定是很生氣的。她也確實認爲對方在侵入自己的婚姻生活。
但回過頭來想，兩個人的生氣又都是那麼的無稽。原本的一個無心之舉，沒有任何感情色彩，經過雙方各自的加工卻牽連出彼此內心關於情感糾葛的種種不滿。
在生氣的那一刻，自己的情緒和心情都是被別人不經意的一個舉措控制着的。
如若控制不好，甚至會揪扯出一系列不必要的家庭矛盾。
所以，在日常生活中，我們被別人控制住心情掌握了情緒是件很容易的事情。
仔細想來歸根到底還是不夠關注自身。
我們總是過多的把情緒投入到對他人的關注之上。
關心家人的情緒，在乎另一半的情感經歷，關注另一半的動態，而往往忘記了最應該在乎的是自身。
每個人都是單獨的個體，個人的情緒、麻煩應由個人去整理，個人的情感糾葛應由個人去處理。
即便是夫妻，每個人都應該要呵護好自己與另一半的夫妻關係，把控好和前任之間的距離。
而不是由前任和現任跨過當事人去爭奪、梳理彼此的關係。
諸如此類的事件，在我們的生活中很多很多。
我們每個人好好地，健康的活着真的已經有着很多的挑戰。
對於無力改變的種種來說，我們最應該做的就是照顧好自己的情緒和自己。
做好自己，照顧好自己，他人的想法、做法留給他們自己去關注。
對自己好一些更應該是讓自己的心少受一些不良情緒的干擾，讓自己的精力更多的用在提高、打造和自己身上。
用心更多的感受身邊的每一份細膩和美好，讓自己自內而外的柔韌而堅定，唯有自信而堅定的自己才能面對未來生活中一切不可預知的改變，纔是對自己最大的好！