“我们之所以不快乐，大都是因为不自觉的让别人控制了自己的心情”
——加措《一切都是最好的安排》
是的，我们很多的时候都是因为别人的一句话，一个举动而让自己陷入纠结、难过、甚至痛苦。
纠结在于她/他凭什么这样想、这样做或者这样对我。
难过在于自己为什么会遇到这样的人、这样的事。
痛苦在于自己没有办法去改变他人的想法、做事的态度或者是对你的态度。
例如前不久听一位女性朋友陈述的一件事，她说她很生气。
这位女性朋友一次换手机号，群发了一条通知，告知大家自己换了手机号。
而后收到前男友老婆的一条短信：“你觉得你这样合适么，不要再打扰我们的生活！”
这位女性朋友一再强调说，她看了对方的短信很生气，自己明明只是群发，并没有单独发给前男友的意思。
对于这位朋友的生气我能理解，她是位耿直的人，有一说一，有二说二，应该也只是一个群发，并无它意。
然而我我能想到再发出短信的前一刻那位妻子也一定是很生气的。她也确实认为对方在侵入自己的婚姻生活。
但回过头来想，两个人的生气又都是那么的无稽。原本的一个无心之举，没有任何感情色彩，经过双方各自的加工却牵连出彼此内心关于情感纠葛的种种不满。
在生气的那一刻，自己的情绪和心情都是被别人不经意的一个举措控制着的。
如若控制不好，甚至会揪扯出一系列不必要的家庭矛盾。
所以，在日常生活中，我们被别人控制住心情掌握了情绪是件很容易的事情。
仔细想来归根到底还是不够关注自身。
我们总是过多的把情绪投入到对他人的关注之上。
关心家人的情绪，在乎另一半的情感经历，关注另一半的动态，而往往忘记了最应该在乎的是自身。
每个人都是单独的个体，个人的情绪、麻烦应由个人去整理，个人的情感纠葛应由个人去处理。
即便是夫妻，每个人都应该要呵护好自己与另一半的夫妻关系，把控好和前任之间的距离。
而不是由前任和现任跨过当事人去争夺、梳理彼此的关系。
诸如此类的事件，在我们的生活中很多很多。
我们每个人好好地，健康的活着真的已经有着很多的挑战。
对于无力改变的种种来说，我们最应该做的就是照顾好自己的情绪和自己。
做好自己，照顾好自己，他人的想法、做法留给他们自己去关注。
对自己好一些更应该是让自己的心少受一些不良情绪的干扰，让自己的精力更多的用在提高、打造和自己身上。
用心更多的感受身边的每一份细腻和美好，让自己自内而外的柔韧而坚定，唯有自信而坚定的自己才能面对未来生活中一切不可预知的改变，才是对自己最大的好！