2019-5-31晨間日記

今天是什麼日子

起牀：6:30

就寢：21:50

天氣：晴

心情：平靜

紀念日：例假第三天

叫我起牀的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：每天運動，瘦出腹肌馬甲線

本月重要成果：不間斷跳繩2000三個星期

開卷有益-學習/讀書/聽書

完成七副線描稿;聽全職高手;每天百詞斬單詞打卡

健康與飲食

今日步數：2256

今日鍛鍊：腹肌鍛鍊項目八項

今日飲食：平常飲食，適可而止

好習慣打卡

百詞斬，鍛鍊，早起