下午要來一個來訪者，說是抑鬱症。我的打算是，讓他在服藥的同時，給予他長期的心理輔導。我昨晚準備了一張清單，名字叫《重建人生意義清單》，可能有點理想主義，試試看吧。
我覺得抑鬱症，它有一點象溺水的人，他們無法呼吸，兩眼迷茫，他們再三掙扎，早已精疲力盡。他們感受到的是一種向下的拉力，而感受不到向上的浮力。他們不知道手腳要怎麼划動纔可以拯救自己，他們不知道茫茫大海何處纔可以靠岸。他們唯一感到的是一種向下的拉力，身體被動的跟隨這個力，愈來愈下沉。一些人終於沉下去了。一些人覺得如此白來這世間一遭，還是想努力掙脫這種力。這種力，我認爲就是弗洛伊德說的死本能。
抑鬱症病人可能很多人感覺到孤獨，沒有朋友，感覺到生活沒有意義。那麼我的想法是，要賦予他們心力，還要激活他們的體力。光有愛心是不夠的，有些愛心只能讓他們下沉得更快。我記得有一篇故事就講到，說一個人得了心理疾病，成天胡思亂想，後來他遇到了危險，需要逃命。在逃命的時候，他體內的力量被激活了，他已經沒有空去胡思亂想什麼人生的意義了。這樣，他就慢慢走上了康復之路。在我看來，生本能就是一種對抗之力，對抗死本能的力量。一個人放棄折騰，那多半要得心理疾病。我以爲。
我以前自己總結了一個詞，就是叫“過度社會化”。我們人是有動物性的，動物性其實非常重要，它讓我們跟大自然連接在一起，而思想是讓我們跟宇宙空間連接在一起。沒有大自然的安撫、依託，人就會感覺到自己飄渺和虛無，人就會感覺到分裂。人如果不仰望星空，他便與飛禽走獸無異，當然，他也能過上幸福的生活-----哲學家所謂“豬一樣幸福的生活”。而如果尊重了自己的動物性，跟大自然連接在一起，再仰望星空，這樣的狀況就是最好的。。
所以一個人呢，他思慮過多，而忽略了身體，就會失去地氣，畢竟人是靠肉身來感知這個世界的。而一個人執着於地氣，那就缺乏靈氣。誠如豬----不能回頭，不能仰望星空，不思考問題，滿腦子思考的都是肉身色慾，便很難超脫。