下午要来一个来访者，说是抑郁症。我的打算是，让他在服药的同时，给予他长期的心理辅导。我昨晚准备了一张清单，名字叫《重建人生意义清单》，可能有点理想主义，试试看吧。
我觉得抑郁症，它有一点象溺水的人，他们无法呼吸，两眼迷茫，他们再三挣扎，早已精疲力尽。他们感受到的是一种向下的拉力，而感受不到向上的浮力。他们不知道手脚要怎么划动才可以拯救自己，他们不知道茫茫大海何处才可以靠岸。他们唯一感到的是一种向下的拉力，身体被动的跟随这个力，愈来愈下沉。一些人终于沉下去了。一些人觉得如此白来这世间一遭，还是想努力挣脱这种力。这种力，我认为就是弗洛伊德说的死本能。
抑郁症病人可能很多人感觉到孤独，没有朋友，感觉到生活没有意义。那么我的想法是，要赋予他们心力，还要激活他们的体力。光有爱心是不够的，有些爱心只能让他们下沉得更快。我记得有一篇故事就讲到，说一个人得了心理疾病，成天胡思乱想，后来他遇到了危险，需要逃命。在逃命的时候，他体内的力量被激活了，他已经没有空去胡思乱想什么人生的意义了。这样，他就慢慢走上了康复之路。在我看来，生本能就是一种对抗之力，对抗死本能的力量。一个人放弃折腾，那多半要得心理疾病。我以为。
我以前自己总结了一个词，就是叫“过度社会化”。我们人是有动物性的，动物性其实非常重要，它让我们跟大自然连接在一起，而思想是让我们跟宇宙空间连接在一起。没有大自然的安抚、依托，人就会感觉到自己飘渺和虚无，人就会感觉到分裂。人如果不仰望星空，他便与飞禽走兽无异，当然，他也能过上幸福的生活-----哲学家所谓“猪一样幸福的生活”。而如果尊重了自己的动物性，跟大自然连接在一起，再仰望星空，这样的状况就是最好的。。
所以一个人呢，他思虑过多，而忽略了身体，就会失去地气，毕竟人是靠肉身来感知这个世界的。而一个人执着于地气，那就缺乏灵气。诚如猪----不能回头，不能仰望星空，不思考问题，满脑子思考的都是肉身色欲，便很难超脱。