體檢報告出來了，看着那一串異常指標，心裏還是有些慌慌的。
多年來，自己一直秉承順其自然的天性，從沒想過要刻意地去保護身體。一直以來，忙於工作，忙於照顧家庭，唯獨沒有關注身體。細思原因，一是因爲沒有時間，更多的卻是沒把健康當回事，仗着自己年輕，總覺得很多毛病應該都會自愈。
當一系列指標異常擺在我面前時，我不得不承認，我已不再年輕，四十多的年齡，是到了該關注健康的時候了。不爲別的，只爲肩頭的責任，上有老，下有小，這是任何一箇中年人都無可推卸的。
病來如山倒，病去如抽絲。我自認爲還沒到山倒的處境，但一系列異常的出現還是給我敲響了警鐘，我必須得改變自己，人生有限，我得學會珍愛自己。
其實，除了健康，沒有什麼是大不了的，所有的事都是小事。所以，要學會看淡些，不要斤斤計較。保持心境平和，過好自己的日子，沒必要跟別人比。在家裏，也不要固執己見，事情怎麼辦怎麼好，沒有統一的模式。多想想先生和孩子好的方面，不要跟他們較真，要不只會自尋煩惱。
堅持早晚鍛鍊，把運動當作一項任務來完成。今早去健身廣場快走四圈，跑步一圈，感覺還不錯，今晚繼續。堅持下去，不管效果如何，動起來總比不動好。
這會坐在沙發上寫着文字，外邊蟬聲鳴叫，陽光普照，忽然就覺得生活靜好。就爲這美好的生活，也得把健康問題提上日程。
健康，纔是40歲以後的最大資本！