最近這幾天和老公約定每天出去走路一個多小時，晚飯不吃，白天早上一頓飯，中午吃點水果湊合。互相監督，我的目標是到月底減掉10斤，他的目標也是和我一樣。
以前每次和老公聊關於減肥的事情，他總是一笑而過，可能是我們是週末夫妻的緣故，他一個人在單位沒人監督，也沒有動力吧。
正好放暑假在家，我們約定好一起減肥，每個人定好目標，到了目標就去吃烤肉自助獎勵一下自己。
老公這段時間好像有半個月的時間已經瘦了有14斤了，我每天陪着他一起也瘦了有五斤左右。可能是他的基數比較大的緣故，所以瘦的比較快。我可能是前一段時間已經瘦了30 斤了，到了瓶頸期，所以瘦的相對慢點。
儘管如此我也很開心，最讓我開心的是，老公在短短半個月時間瘦了14斤，或許這就是陪伴的力量吧，有我陪着他一起減肥，感覺減肥這件事也沒有那麼可怕。
這兩天老公愛上了稱體重，起來第一件事就是稱體重，他已經愛上這件事了。每天看着稱上的數字在減少，很有成就感。那感覺就想自己辛苦勞動，每天都能摘到果子的感覺。
我們晚上餓的時候會看點網上做菜的視頻，原來“望梅止渴”是真的管用，看着別人饒有趣味地做着一大桌美味，然後大快朵頤，彷彿自己置身其中。
有時候饞的直流口水，就直接喝點水解饞。
當然我還會上網看看一些明星的減肥勵志文章，順便再和老公分享一下，這種精神世界的減肥還是很有必要的，感覺明星也是人，他們能做到的，自己也一定會做到的。
當然兩三天不吃不喝對明星來說是家常便飯，我們普通人也沒必要這麼苦行僧式的生活着。我們只要適量的少吃，適量的運動就可以瘦下來了。
每天和老公一起減肥，運動感覺挺好的，互相監督，互相激勵，你你追我趕，永不服輸，似乎又回到了學生時代，爲了學習上的進步，總是給自己定目標，只要一直努力就會看到令自己滿意的結果。
加油，希望月底前，我和老公瘦到自己理想的體重，也希望一起減肥的小夥伴，記得給自己找個減肥的伴，讓你的減肥路上不再孤單，不再畏難。