關於《如何高效學習：1年完成麻省理工4年33門課程的整體性學習法》一書，分別是第一部分：整體性學習策略和第二部分：整體性學習技術，接下來跟大家分享的是本書的收結部分：超越整體性學習，重點跟大家介紹“自我教育”。
自我教育
不要把整體性學習僅僅用於課堂上，而且要用於你的個人生活中。閒暇時間能專心研究一門讓你感興趣的課程，本身就是一種莫大的獎賞。我從小就積極進行自我教育，自學了電腦編程、網頁設計以及寫作。我還自學了諸如世界宗教史和進化心理學等課程。從自我教育中，我學會了很多有用的東西，並把它們應用到自己的日常生活中。我的大多數自我教育都是採取以項目爲基礎的學習方式，不過還有其他一些辦法能幫助你提高自我教育的能力。建立良好的習慣、克服種種學習障礙以及設立適當的學習目標也同樣大有裨益。
1、建立良好的學習習慣
自我教育很難形成良好的習慣，這是角色的不同造成的結果。你想學習的東西一開始並沒有什麼教學安排給你，假如沒有正確的學習習慣，這種自由會變成一種弱點。以下是一些我認爲可以提高你學習能力的良好習慣。
1）每日閱讀
每天堅持閱讀是提高理解能力最好的途徑之一，我堅持每週至少閱讀一本書，每年至少讀50～70本。書籍不能教會你全部事情，但是它會給你打下堅實的知識基礎。隨着閱讀量的增加，你的視野會更開闊，看問題的角度會更廣泛。
2）每日練習
通過每天完成項目的工作以及學習技能的練習，你會提高自己對書本知識的理解。練習能爲你的學習提供循序漸進的安排，因爲練習會對你最初的能力水平予以定位。
3）每日目標
單純的閱讀和練習並不夠，因爲它們目的性不強。通過設置學習目標，並把目標細分爲每天要完成的工作，你的學習會更有用，因爲你可以整體系統地學習某學科，而不是碎片化地獲取知識。
怎麼養成每日習慣
改變習慣並不像想象的那麼困難，我在下面列舉了一些養成正確習慣的方法，供大家參考。
1）堅持某個習慣30天
比如每天閱讀40頁堅持一個月，每天練習網頁設計一小時。爲你接下來的30天設定一個每天都要堅持的學習目標吧，30天的堅持會形成一種習慣。
2）堅持下去
每天堅持以同樣的方式完成同樣的習慣，今天閱讀，明天聽講，後天練習的方式對於養成習慣來說太脫節了。
3）享受這個習慣
假如你不能享受這個習慣，這個習慣就不牢固。用頭腦風暴法列舉出各種各樣可以養成的習慣吧，我想在一大堆想法中找出一個讓你享受的習慣（閱讀、練習和目標設置）應該不難。
4）尋找特殊時段。
我喜歡晨讀，因爲這對我來說是一段不受打擾、可以專心思考的安靜時段。找到屬於你的每天特殊時段有助於強化你的習慣。假如你不知道在哪兒能找到每日閱讀或練習的時間，問問你自己爲什麼有充裕的時間看電視和上網？
2、克服挫折障礙的技巧
1）寫下任何障礙
假如我遇到編程中某個目前無法解決的問題，我會盡量詳細地記下問題，詳細地記下障礙讓我們對問題的思考更容易。
2）使用網絡
網絡就像無所不知的智者和收藏豐富的圖書館。如果你想不明白某個問題，或者正在苦苦地翻書尋找答案，網絡可以助你一臂之力。谷歌、讀秀、中國知網（CNKI）都是不錯的選擇。
3）找一本關於“怎麼做”的工具書
有一種書不談理論，專門告訴你“怎麼做”，這對於你打算做什麼事情來說是非常有價值的。
4）換一個角度試試
如果理解時碰到一個障礙，試試從一個不同的角度來看問題。花點時間學習其他相關知識，等你學會了很多以後，再回過頭看看原來的問題。
3、設定學習目標的一些技巧
1）所有的目標都要寫下來
目標沒有寫下來，就等於沒有目標。用一兩個句子寫下目標，並給它一個截止期限。
2）讓目標客觀化
學習過程中，你要能很容易判斷出是否已經達到了目標。所謂的“學得更多”不是學習目標，因爲它不客觀，你不知道怎樣纔算是完成了目標，所以它只能是一種幻想。
3）設定有些困難，但是努把力也可以達到的截止期限
給自己達成目標設定一個期限會迫使你不斷地採取行動，而不是拖延不前。假如期限定得太鬆，就起不到促使你行動的作用；如果期限定得太緊，會讓你喪失信心，垂頭喪氣。
4）將目標的完成轉化爲每日和每週的具體行動
你的目標應該分解爲每日和每週的具體小目標。一個今天就需要立即完成的小目標遠比幾個月後的大目標更讓人坐立不安，焦急萬分。
5）經常看看你的目標
至少一週檢查一次目標完成的情況。