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一生活的基本些常识,涨知识了
我们都知道,有时候有些人身上的味道格外的重,我小时就知道妈妈说,那是咯吱窝难闻,是叫腋臭
后来我长大了点我又听说狐臭这名词,也是说意思是身上味道很怪
嗯??
后来,我知道了,二者有稍微区别
为了回答准确,我给大家普及一下,精准性筛选
腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下,会阴,背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。
由此,狐臭其实是在腋臭的基本下.
腋臭俗称狐臭，医学上称为臭汗症。所指的都是腋下发出臭味的不同称谓。狐臭腋臭一年四季腋下都会有一种不太好闻的气味。是由于腋下大汗腺的分泌物与腋下细菌真菌共同作用产生的臭味。每个人腋下都有大汗腺但并不是人人都会有腋臭。
了解了之后就谈到改善问题。
想改善狐臭，建议调整饮食结构，增加一日三餐的果蔬摄入量，帮助身体代谢，减少不饱和脂肪酸的产生（腋下分泌物中的不饱和脂肪酸是腋臭形成的重要因素）。还有要注意清洁腋下，保持腋下菌群平衡，阻断菌群与分泌物作用，才能有效控制狐臭产生。
来自南昌建设医院的狐臭饮食禁忌推荐：
1.多吃富含水分的蔬果瓜类。富含水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
3.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
4.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
5.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两就已经足够。
多吃蔬菜，多运动
新的一天元气满满，每天都要保持微笑哦！