保養皮膚的20種方法

1. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

　　3. 每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7. 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　9. 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10. 市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

　　11. 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以爲陰天就不需防曬了，因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

　　12. 使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　13. 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！

　　14. 酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可，
一週約2~3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔！

　　15. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

　　16. 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！

　　17. 用麪粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　18. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
　　A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
　　B．睡眠：每天一定要11:00前上牀睡覺。
　　C．每天早晚各運動一小時

　　19. 只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
　　A．冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
　　B．蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。
　　C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裏瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
　　D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

　　20. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
　　A．薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
　　B．??杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
　　C．多喝用排骨燉的各種湯品。