《心理學研究》前言部分，解釋一般病人尋求心理治療的原因，他們都面臨一個共同的問題-------感覺自己不能夠對付或者改變現狀，因此產生恐懼，無助感和自我懷疑。大多數病人力不從心的根源，在於他們總想逃避自由，不能夠成爲他們的問題，他們生活承擔責任。他們感到乏力，在於他們放棄了自己的力量。如果得到治療。他們就會知道，作爲成年人，整個一生都充滿選擇和決定的機會。他們接受這一事實，就會變成自由得人；無法接受這種事實，永遠都會感到自己是個犧牲品。
放棄人生的某些東西，一定會給心靈帶來痛苦。九歲的我貪念風馳電掣，不肯放棄一時的快感，來換取轉彎時的平衡，最終讓我體會到：失去平衡，遠比放棄更爲痛苦。我想不管是誰，經歷過人生旅途的急轉彎，都必須放棄某些快樂，放棄屬於自己的一部分。迴避放棄只有一個辦法，那就是永遠停在原地，不讓雙腳踏上旅途。
推遲滿足感，承擔責任，尊重事實，保持平衡。
人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。
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