2009年，Sean Chambers在其博客中发表了31 Days of Refactoring: Useful refactoring techniques you have to know系列文章，每天发布一篇，介绍一种重构手段，连续发文31篇，故得名“重构三十一天：你应该掌握的重构手段”。此外，Sean Chambers还将这31篇文章【即31种重构手段】整理成一本电子书， 以下是博客原文链接和电子书下载地址：
博客原文：http://lostechies.com/seanchambers/2009/07/31/31-days-of-refactoring/
电子书下载地址：http://lostechies.com/wp-content/uploads/2011/03/31DaysRefactoring.pdf
Refactoring 1: Encapsulate Collection【重构第一式：封装集合】
Refactoring 2: Move Method【重构第二式：搬移方法】
Refactoring 3: Pull Up Method【重构第三式：上移方法】
Refactoring 4: Pull Up Field【重构第四式：上移字段】
Refactoring 5: Push Down Method【重构第五式：下移方法】
Refactoring 6: Push Down Field【重构第六式：下移字段】
Refactoring 7: Rename(method,class,parameter)【重构第七式：重命名（方法，类，参数）】
Refactoring 8: Replace Inheritance with Delegation【重构第八式：用委托取代继承】
Refactoring 9: Extract Interface【重构第九式：提取接口】
Refactoring 10: Extract Method【重构第十式：提取方法】
Refactoring 11: Switch to Strategy【重构第十一式：重构条件语句为策略模式】
Refactoring 12: Break Dependencies【重构第十二式：消除依赖】
Refactoring 13: Extract Method Object【重构第十三式：提取方法对象】
Refactoring 14: Break Responsibilities【重构第十四式：分离职责】
Refactoring 15: Remove Duplication【重构第十五式：去除重复代码】
Refactoring 16: Encapsulate Conditional【重构第十六式：封装条件表达式】
Refactoring 17: Extract Superclass【重构第十七式：提取父类】
Refactoring 18: Replace exception with conditional【重构第十八式：用条件语句取代异常】
Refactoring 19: Extract Factory Class【重构第十九式：提取工厂类】
Refactoring 20: Extract Subclass【重构第二十式：提取子类】
Refactoring 21: Collapse Hierarchy【重构第二十一式：合并继承层次结构】
Refactoring 22: Break Method【重构第二十二式：分解方法】
Refactoring 23: Introduce Parameter Object【重构第二十三式：引入参数对象】
Refactoring 24: Remove Arrowhead Antipattern【重构第二十四式：去除复杂的嵌套条件判断】
Refactoring 25: Introduce Design By Contract checks【重构第二十五式：引入契约式设计验证】
Refactoring 26: Remove Double Negative【重构第二十六式：消除双重否定】
Refactoring 27: Remove God Classes【重构第二十七式：去除上帝类】
Refactoring 28: Rename boolean method【重构第二十八式：重命名布尔方法】
Refactoring 29: Remove Middle Man【重构第二十九式：去除中间人】
Refactoring 30: Return ASAP【重构第三十式：尽快返回】
Refactoring 31: Replace conditional with Polymorphism【重构第三十一式：用多态取代条件语句】
在本系列文章写作过程中，参考了麒麟.NET的翻译版本《31天重构速成 ：你必须知道的重构技巧》以及圣殿骑士（Knights Warrior）的《31天重构学习笔记》
