昨天，跟王老師聊天，講到一個狼文化，要做領頭羊。這個非常有道理，跑在最前面的狼，是不會掉下來的，爲什麼，因爲它跑累了，就算休息一下，也就落到跟一幫狼一樣的位置。那這時候它已經得到了休息，再跑一下，又衝到最前面去了。最危險的就是最後那條狼了，它一休息就被拋在了很遠的地方，也有可能成爲獅子等的美食。中間的狼也很危險，因爲有可能落到後面。
所以做人和做狼一樣，一定要衝在最前面，那不是最累，而是最輕鬆的。呵呵。昨天錄了音，不過發現錄音筆是專用的USB口，不能和移動硬盤通用，把出差報銷的1600塊錢打進了中行卡，今天買點股票吧。不過怎麼樣，對我來說都是降低成本的。呵呵。那就不買新股票了，發現政治跟經濟是緊密聯繫在一起的。昨天看聰明的頭腦，很不錯，自己已經可以做摘要了，其中給我印象最深的是緊張和放鬆下的神經元系統，一個像樹根一樣是那麼的有力，一個卻非常大單薄。加油吧。要隨時放鬆自己。
這禮拜六是臺灣公投，對中國的股市不知道有什麼影響。
如何讓自己更加聰明，首先要睡眠，因爲所有的知識都是在休息的過程中得道鞏固與加強的，不然就是學了忘，沒任何效率可言。我們的大腦會自己組織知識點，放到各種抽屜當中。在睡眠中把短期記憶變成了長期記憶。當然最後是睡覺前看一眼今天所做的內容，以後這就是我上牀後的任務了，呵呵。這樣可以交給大腦自己去記憶
早上和楊在一起吃早飯。自己要和同事們熱情點，昨天講話自己還是滿到位的。還有要做大量的聯繫，因爲只有反覆纔可以讓突觸也就是樹根增加新連接點，以老知識帶動舊只是。讓自己在此領域更加廣闊，也就是大腦的科學思維領域。
運動爲什麼好，身體健康不用說，肌肉動多了，讓大腦就靈敏了，因爲所有的神經都是連接在一起的。這樣可以生成神經。還有學習方法問題。學習的時候要連貫，這樣可以成爲一個系統，加深印象。有意義，要覺得學的東西對自己是有用的。那麼沒有用的內容和陌生的內容是無法改變大腦的。還有如果記憶混亂的話，也就是無用的，對大腦的改變是一點用都沒有，而且會非常無聊，最終潛意識讓自己顯得非常的急躁。
當然營養也要更上。這樣也是對大腦有好處的。所以我覺得那本書非常好，今天繼續看
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傾聽很重要，當有學問的人更你在交談的時候或者某方面有經驗的人在跟我們說話的時候，不要插過多的嘴，因爲這時候你是在學習 。我們可以學習其身體語言。看看其他人，說話的時候言行是不是一致。這非常的好玩，比如說對方在講悲痛的地方時，卻表現出很高興。那麼這個人就是有問題的。
自己要做很多配合其動作，比如眼神跟對方是否在交流，如果亂飄，對方就會覺得你對他沒興趣。還有眼神是否表現出很專注，對他趕興趣。是否是積極的，非常黯淡的眼神，對方會覺得你很白癡，這個眼神可以去訓練，比如看四個方向，轉眼珠，讓自己的眼神更加的有神。這確實很重要。眼睛有神，會讓人很精神，而且比較上照。而且給人智慧的感覺。這些對講話的人都是有影響的。
因爲身體語言是信號，一個在發送，那就是對方，你要去接收。這樣你傾聽對方仔細，那麼也就能立刻的給他反饋了，不會覺得沒什麼話題，因爲任何一句話，都可以引出很多內容。我們把注意力放在講話內容上就行了。我自己老說話的時候關注自己的表達，因爲小時候結巴，所以心裏有陰影，但是你越在乎這個，越講不好話，所以我一定要捨棄這些想法。
注意力要訓練。對於想聽的內容可以吧對方的聲音給放大了。這樣能起到一個“調諧”的作用，就像收音機，不想聽的就隔離掉。呵呵。嗨喲我們在聽得時候就把這個當成是玩遊戲好了。昨天快步走回來覺得吧身體展開很舒服。感覺內部空間很舒暢，能吸入更多的新鮮空氣，所以這個是非常重要的。老婆現在已經不介意我去王老師那裏了，因爲我是追求進步去的，下次什麼想法不要太早說出來，不如昨天答應同事去拍照。那麼改變注意也不要這麼快。
心態一定要好，這樣能開放頭腦去聽。當然主題要明確，聽得時候你要聽出來對方在講什麼。如果實在聽不明白那是對方講不好。還有要聽其話語背後的意思。中國沒辦法，講話太有學問了，內容要提煉。我們重新組織過。變成自己的語言。還有其演說的姿勢要注意，好的就去學。對於其思想跟主旨。我們如果在聽課，可以做個思維導圖，因爲實在有太多的是廢話了。我們跟別人講話，要把自己的語言變成畫面，所以要去學很多的新的詞彙，優美的詞語，而看畫是最容易理解的，一圖抵千字，王老師女兒現在畫畫已經不錯了，我要畫各種狀態的畫。這樣有利於自己的表演，其實畫的越多，就會越覺得畫畫簡單。方便，和寫字其實是一樣的。所以我們跟人在對話的時候要注意比例，因爲是兩耳朵聽，一嘴巴說。呵呵
心態一定要好，加油，中午下載攝影照片。今天多學些書。吧電腦的性能掌握一下。還有POCO有空就做一點，加油吧
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經常洗澡能夠讓我們放鬆，一邊洗澡一邊唱歌。早上在畫畫，有一點感覺。剛纔在電梯發現自己很胖，這方面要注意，太魁梧了，還有，穿着內增高的鞋子真不好。晚上趕緊把正常的鞋子找出來。浴室裏面鋪上貝殼和石頭的話，有助於我們身體健康，因爲腳底有穴道。水晶能吸收負面能量。一般一個月 用清水浸泡24小時，這樣又可以吸收能量了。綠晶能夠讓我們心情平靜。白晶讓我們輕鬆，空氣清新劑是有化學物質的，不好。黃晶讓我們擺脫抑鬱。所以我們要帶點水晶。加油吧。只有瞭解這些。我們才能長壽。一定要放慢自己腳步。
早上又買了些中國銀行的股票4.9左右吧，再次降低成本。發現還有寶鋼的股票和上海汽車，中國中鐵的股票。已經開始跌了。呵呵。不管。還有安排推薦徐來我們公司，加油吧。發現那個流程還是挺方便的
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維生素複習，首先是A，能夠保護我們的視力，當然是胡蘿蔔了，買了瓶眼藥水，好像有問題的。不管了，扔了算了。能提高我們的夜視能力，居然還有這種功能，真是搞笑，哈哈，就像美國片裏面的。戴着夜視鏡，人難道本來就有這方面的能力。提供營養給皮膚和眼睛還有我們的指甲，覺得自己的指甲血色不夠，看來要多吃點，還有豬肝方面的東西。還有我們的頭髮
腎上腺還是挺多的麼。粘膜。估計那些蔬菜也是有的。腎上腺是幹什麼的呢。恩，讓我想想。腎上腺素，呵呵，似乎跟男女之間有關啊。比如看到一個美女，省上線數提升。
B1。有助於新陳代謝。維護我們的心肌和神經系統。這些作用是非常重要的，胡蘿蔔裏應該也有，還有水果，看來水果是非常重要的。消除我們的疲勞，這個好，經常覺得非常的勞累。今天晚上得好好的睡上一覺，發現12345去投訴還是有好處的。多少會安單一點，呵呵。最好上面的搬走。跟老婆說這禮拜去蕭山看下房子。碳水化合物需要新陳代謝。
B2能抵抗我們的緊張。修復受傷的細胞。能量代謝。我覺得用文摘卡實在是太好了。比很多先進的工具都要好。隨時拿上一盒就可以了。呵呵。還有我們的皮膚，頭髮，指甲。都可以修復。有葫蘆，，和一些植物種子含有B2含量。總之是好東西了。
維生素可以提高我們的免疫力。B5是提高我們的記憶能力的。有助於能量代謝。低於緊張和藥物的傷害，現在飯吃完一口吃兩顆21金維他，希望對自己有幫助。當然要去鍛鍊身體。剛纔又報銷了去上海的費用，還是不錯的。B3能狗讓我們的大腦新陳代謝好很多，改善我們的心血管系統。魚也是能夠提供B5的。哈哈。加油，相信魚還能提供我們的蛋白質呢。大腦是最重要的。加油。
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