在我身邊就有好多勤勤懇懇的碼農，他們每天做着高壓力的編碼工作。衆做周知，碼農的工作需要常常加班，壓力大、任務繁重的工作，令人疲憊不堪。那麼，就日常生活與工作來說，身爲碼農的你應該如何走出這個困境呢。
1.有一個良好的工作習慣
好的工作習慣常常讓你事半功倍，這樣你就不用過度勞累而落下各種疾病。這樣就能每天以飽滿的精神狀態來面對一天的工作。
2.不要過度的勞累
由於碼農工作的本身存在的壓力，與常人休息時間顛倒的生活，讓他們產生焦慮。讓他們基本上都抱着一種態度：當有任務時沒做完就會不開心，一定要強迫自己做完，有這樣強迫症的症狀。他們的一整天，心裏的那根弦一直是緊繃到最大限度的。常年的這樣高壓力的生活會把碼農們壓垮的。
3.不和家人朋友聯繫
一上班，就會不想說話，全身心的投入到工作裏，不僅如此，更甚至於，連朋友和家人的電話都不想接聽。整天活在自己的世界裏，活在代碼的世界裏。這樣的習慣讓他們與世隔絕。要試着和外界聯繫，活在自己的世界裏並不能有一個健全的人生。
4.莫名其妙的失眠
碼農有這樣那樣的生活常態，導致常常整晚整晚不能入睡，所以只能繼續跑起來寫代碼。晚上睡不着，白天不能睡。可想而知，這樣伴隨着代碼到天亮的生活並不是一天兩天。對於這樣的狀態，你可以適當的放鬆，運動是一個很好的選擇。如果不願意動，你也可以聽聽音樂、看看書。
5.拒絕加班
不要爲了完成工作量而過度加班，這樣一定會影響你的工作效率和生活質量的。碼農也應該有自己的娛樂，哪怕是週末曬曬太陽釣釣魚。總之，不要一直讓自己處在努力碼代碼的狀態。
6.合理的規劃時間
不管是上班時間，還是下班時間。都應該有一個合理的計劃，上班時間認真高效的完成工作，合理的應用工具等對工作有利的軟件；下班用一頓營養美味的晚餐，睡前喝一杯熱牛奶，至少保證每天7-9小時的睡眠。
用出色的工作來完成項目固然可喜，但要是能工作生活兩不誤自然更好。相信上面的建議能對程序員們有幫助。和諧生活，高效工作。加油！
