你一天在電腦前超過4小時一定要看的圖

 

1、伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做

 

2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！

3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！

 

4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！

 

5、辦公坐姿有講究！

 

6、拿鼠標有正確姿勢哦！！！ 

 

7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋 

 

8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋

 

9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋