一、挑前面的位子坐
你是否注意到，在開會的時候，後排的座位、總是先被坐滿？大部份佔據後排座位的人，都希望自己不會"太顯眼"，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
二、練習正視別人
不正視別人通常意味着：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味着：我有罪惡感；我做了或想到了什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。要讓你的眼睛爲你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能爲你贏得別人的信任。
三、把你走路的速度加快25%
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啓發性。
心理學家告訴我們，藉着改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。普通人有"普通人"走路的模樣，做出"我並不怎麼以自己爲榮"的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，象跑。他們的步伐告訴整個世界："我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鐘內成功。使用這種"走快25%"的技術，擡頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
四、練習當衆發言
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因爲他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認爲："我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其它人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。"這些人常常會對自己許下很渺茫的諾言："等下一次再發言。"可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的"維他命"。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。
也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因爲總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說："我懷疑我是否敢說出來。" 用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
五、咧嘴大笑
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。但是要笑得"大"，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能見功效。
我們常聽到："是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。"
當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說："我要開始笑了。"然後，笑。
