關於自律的探討

    2020我對自己說:養成良好的自律習慣,偷偷改變。

    我以前的狀態是這樣的:網盤送了2T空間,最後被各類的教程給佔滿了,是的,我也興趣廣泛。收藏夾我按類型建了好幾個,上面的數字只增不減。翻一翻空間和朋友圈,偶爾能看到幾條僅自己可見的動態。
    時間不會等人。後來也意識到自己陷入一種僞努力的狀態了,也嘗試過很多辦法來改變,這裏我列舉幾種我覺得比較有效的方法:

  1. 理性思考之後,給自己立Flag,列一個TODO清單放到顯眼的位置。 我個人興趣比較廣泛,以前我會給自己很多不同類型的目標,最後慘遭打臉然後發誓,我再也不要立Flag了 !現在我一般會先思考清楚,這個東西是不是必須學的?是不是這麼迫切要學?學的話需要花費多少時間和精力?是因爲興趣還是能更好得工作?這樣自問自答後,就能把很多無腦加進來的目標去掉了,這樣能讓你更關注目前收益最大的目標,也能減少大批任務無法完成的挫敗感。同時,記得把清單放到顯眼的位置,我放到了主屏慕上。記住,把自己當個普通人,你的記憶不會太久,需要被提醒,而且你只能做好一些事,做好取捨
  2. 任務完成後給自己一點任務獎勵並把任務劃掉。我給自己列了一個清單,當我完成一個事情後,我通常會給自己放個假放鬆一下,出去買次水果獎勵一下自己。同時,我看着自己把任務一個一個劃掉後,就像是捏泡泡紙一樣爽!
  3. 把收藏夾排序,並設立一個已看收藏夾。我會把我的收藏夾按照學習的次序排好,同時我也有一個已看收藏夾,這個收藏夾可以放在最上面,這樣你每次收藏的時候都能看到,對自己也有一定的督促作用。而且看着自己已看收藏夾上的數字不斷增加,成就感爆棚!B站還有一個稍後再看,以前也用過,但是相關的按鈕都比較隱蔽,放進去可能就再也看不到了,不是很推薦。
  4. 最後就是我現在這種啦,勇敢分享出你的清單和目標。我把我的清單貼出來,把我的Flag讓大家知道。我希望能鼓勵到更多的人加入進來,我也期待大家的監督。等到明年我再把我的清單貼出來做一個對比。看看自己一年究竟做到了什麼。明年我忘了的話大家記得@我喲!

    我們就是個普通人,但我們也可以不平凡。加油!期待我們一起變得更好!

這是我的主屏幕清單

這是我的清單列表

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