對於64位win7，2G內存的配置，按照這個方法調優後，用起來性能槓槓的。
看看我的筆記本，在不開程序時某個時刻的截圖。
下面直接說優化項：
關閉 防火牆（你要說這不安全，那你就開着好了）
disable不必要的開機啓動項（可以通過360安全衛士完成）
停止資源佔用高且不太必要的服務：windows update、windows defender、windows firewall、security center
順便說一下，如果發現往U盤拷文件比較慢，可以試試將U盤格式化成exFat格式，格式化的時候將塊大小設置大一點，例如128KB（默認大概是32KB）。
一般系統卡，原因要麼是內存被耗光了(這個影響應該是最大)，要麼是CPU被佔光了。要解決這個問題，就得找出吃內存和吃CPU的大戶。
方法如下：
打開任務管理器，先看看性能屬性頁，看看是內存吃緊，還是cpu吃緊。
然後選擇進程屬性頁。
如果內存吃緊，就按內存排序，找出吃內存最多的進程。
如果CPU吃緊，就按內存排序，找出吃cpu最多的進程(但是system idle process除外^_^)。
如果看進程名，知道這是哪個程序，該怎麼辦，就是你自己的事了。
如果不認識這個進程，可以看看進程列表的描述那一列。如果顯示是windows服務主進程，那好辦。
先將任務管理器窗口最大化，不然接下來，你可能看不到對應的服務。然後點中此進程，右鍵選擇“轉到服務”。
此時，任務管理器會切換到服務屬性頁，並選中相應的服務條目。最左邊一列，顯出了服務的名稱。
根據名稱，到服務管理中找到相應的服務，再看看描述，然後怎麼處理，就是你的事了^_^