讀了哈佛商業評論的這篇文章，發現自己真正習慣於在牀上、廁所檢索財經電商新聞，在早飯、班車上回復同事郵件，並將這種負擔作爲一種新出現並將長久存在的工作環境，自認爲是全心投入而不知疲憊的員工，而實際上，我們只是完成了一些細小而簡單的工作。在無線通訊時代，純粹的“停工時間”並不存在，而人們認爲他們因此更加快樂，也更加有效率。但是，忙碌並不等同於高效。同時，我們不能忽略我們工作環境存在的種種娛樂，在我們忙於完成最重要的工作任務時，這些娛樂往往會分散我們的精力。facebook和微博統計發現，他們網站最繁忙的時間往往是工作時間。很多人認爲工作之餘偶爾刷刷微博和網聊有什麼不妥。研究顯示，這種因爲網聊而導致的走神代價巨大，員工不僅需要付出時間來回復朋友的微博，更需要時間和精力來“重新進入”工作狀態。
道格萊斯教授（一位在媒體對注意力的影響方面頗有建樹的教授）這樣解釋：“每個認爲自己善於多任務處理的人都錯了，我們只是在多任務之間不聽的切換，並且給我們自己帶來額外負擔。”
注意力焦點的每一次轉換都會對大腦的工作造成延遲，並且會給大腦造成不斷積累的負擔，最終，一個處於忙碌狀態的員工將無法保持創造力所需的持續爆發能量。
不斷的聯繫意味着我們“一直在工作”，但也意味着我們從未全力以赴工作。
這篇文章對我的啓發很大，一天干了N件事還不如把幾件事乾的漂亮，一味地爲了工作而工作，周而復始會被工作所累。拿出工作的15%的時間用來幹自己喜歡的事，不能太過崇拜通過電子手段進行的相互聯繫，與科技保持點距離，能最大化我們的工作效率，獲得最大程度的成功和快樂。