紅糖養生

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    紅糖又稱“東方巧克力”，能夠溫經養血、祛瘀生精、補中益氣、益脾胃、暖胃、排毒、祛斑、抗衰老，兼有活血養血的功效，所以對於月經不調、痛經都有很好的輔助治療效果。
      另外，日本學者研究發現，紅糖除了養生功效外，還有一種“糖蜜”成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，從源頭阻止黑色素的生成。
 
    紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。
 
    紅糖中還含有某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況，減少局部色素的異常推積。
 
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 怎樣喝紅糖最好？
 
1 生薑紅棗紅糖茶：薑片、紅棗、紅糖各適量 
 
做法：薑片紅棗洗淨，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用 
功效：溫經散寒，適用於寒性痛經以及黃褐斑。
最佳飲用時間：月經開始的第一天，而且只飲這天，可以幫助經血淤血的順暢排出，緩解痛經及防止經期時間過長。
 
2 紅棗紅糖茶：紅棗10枚、紅糖適量  
 
做法：紅棗開半去核，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用  
功效：補益氣血、健脾和胃、美容養顏。
最佳飲用時間：經期除外
 
3 山楂紅糖茶：幹山楂片適量、紅糖適量 
 
做法：山楂片略洗，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用  
功效：活血調經，主治女性月經紊亂。
最佳飲用時間：經期除外
 
4 桂圓杞子紅糖茶：桂圓、杞子、紅糖各適量
 
做法：桂圓杞子略洗，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用 
功效：養血益氣、安神，熬夜也有好氣色。
最佳飲用時間：經期除外
 
5 烏梅紅糖茶：烏梅6粒、紅糖適量 
 
做法：烏梅洗淨，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用
功效：補血止血，美膚悅顏。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
最佳飲用時間：經期除外
 
6 生薑紅糖水：生薑2片、紅糖適量
 
做法：薑片薑片紅棗洗淨，與紅糖置於杯中，開水沖泡飲用 
功效：溫經散寒，治療感冒。
最佳飲用時間：感冒初發時。
 
7 紅糖雞蛋糖水:雞蛋1只、生薑4片、紅糖適量
 
做法：雞蛋連殼與生薑片置於煲中，雞蛋熟後加紅糖，飲用
功效：對婦女月經順暢很有幫助，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。   
最佳飲用時間：月經開始的第一天，而且只飲這天。
 
8 當歸紅糖水：當歸50克、紅糖適量 
 
做法：當歸洗淨，加水與紅糖齊煲30分鐘。當歸可以翻煲  
功效: 補血活血，調經止痛，潤腸通便。
最佳飲用時間：經期除外
 
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                               怎樣用紅糖最好？
1 紅糖排毒活顏磨砂膏
 
功效：紅糖和蜂蜜製作的面部排毒磨砂膏，可以讓你臉上的色斑馬上消失，還你白嫩肌膚。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起着很獨到的功效，不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
 
 
做法：將大約1小勺的紅糖倒入碗裏，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置5分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好的排毒活顏磨砂膏啦！
 
用法：敷在溼潤的臉上，避開眼周鶴嘴脣周圍的皮膚，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。