最重要的一課（十月）-責任

1、最重要的事情是減肥。(2010-10-8)

2、減肥完全採取飲食減肥的方式，減少運動。運動的減肥容易反彈，多次在減肥之後都反彈，讓我非常的難受。主要採用控制飲食的方式，加上必要的運動，也就是在飯後的十分鐘的運動或者不立即坐下來。
　　不運動，就不會過度的勞累，可以騰出時間來更多的思考問題。智慧是需要累計的，把更多的時間用來學習和累積智慧，動用心力也是減肥的比較好的方式。(2010-10-11)

3、我在學習《孫子兵法》，要堅持不斷的學習。直到完全的弄明白，而且可以背誦，滾瓜爛熟。在學習的過程中，培養成學習的好習慣，也作爲一項系統的工程去完成。堅持不泄的做下去，我最需要的能力就是堅持到底。(2010-10-11)

3、面對壓力要扛的住。充分利用好時間，堅持下去。一定會把事情做好的。(2010-10-12)

4、敏銳的觀察力和堅強的心理素質。需要努力的養成。(2010-10-12)